糖尿病病人体育锻炼时，几种不良反应一定要提高警惕！

健康 · 公众号 · 养生 · 2017-05-05 09:57

正文

糖尿病病人很需要体育锻炼,糖尿病病人在进行体育锻炼时必须遵循“持之以恒、量力而行”的原则。

首先,糖尿病病人必须长期坚持锻炼身体,不论天气变化及生活规律的变更,都不放弃必要的体育运动,“一曝十寒”的锻炼方式对身体是有害无利的。其次,患者进行的体育锻炼方式以及运动量必须适合自己的身体状况,要量力而行,勿使过劳。

糖尿病病人的体育锻炼不当时,可能带来以下几种不良反应:

血压波动

表现为运动中血压升高,运动后又发生直立性低血压。（直立性低血压是指突然站立时血压得急剧下降，引起内环境稳定受损。见于15%～20%的一般老年人。其患病率随年龄、患心血管病和基础血压的增高而增多。直立性低血压是老年人晕厥和昏倒的重要危险因素。）

血糖波动

如低血糖症,尤其容易发生在运动量过大又没有及时加餐的时候,有时还可能发生应激性血糖升高。（低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。）

心脏缺血加重

甚至诱发心律不齐、心肌梗死或者心力衰竭。

微血管并发症的加重

如尿蛋白增多,视网膜出血等情况可能发生。