防疫期间，这些常见食物要多吃！打造“超强”抵抗力，把病毒拒之门外

近段时间，随着防疫工作的推进

越来越多的好消息传来

让人们看到了胜利的曙光

但现在仍是关键时期，不可掉以轻心

日常除了戴口罩、勤洗手以外

提高免疫力也是对抗病毒至关重要的一步

说到免疫力，必然离不开营养均衡的饮食

但具体应该怎么吃？

防疫期间，最强食谱来啦

专家教你一边享受美食，一边增强抵抗力

食物之所以有助于增强抵抗力

主要是因为其富含的各种营养物质

究竟哪些常见食物特殊时期要多吃？

其中的什么营养素对增强抵抗力有帮助？

它们又是怎样改善免疫系统功能的？

防疫期间，蔬果的摄入也不可或缺

蔬菜、水果如何挑选？

主要应该看其中的什么营养成分？

所谓的“抗氧化维生素”是什么？

宅在家里没事干

很多人就喜欢用吃零食来打发时间

但吃对零食也有助于增强免疫力

究竟什么零食如此“神秘”？

“神秘”零食又该怎么选择？

专家教你建筑身体的抵抗力强强墙