疫情当前，看看专家怎么说。
哪里有疫情，哪里就有“专业抗疫人”。武汉爆出发现新型冠状病毒疫情后，国家卫健委第一时间派出感染科专家团队奔赴前线，专业培训武汉当地以及前来增援的各个科室医务人员，以缓解武汉当地的医疗压力，帮助逐渐增加的感染者尽快痊愈
。
《时尚健康》独家专访国家卫健委专家组成员，
北京医科大学附属北京地坛医院 感染性疾病诊疗中心 主任医师—
蒋荣猛。
TH：
作为一名被称作“追着病毒走的抗疫人”，您曾经奔赴过埃博拉、鼠疫、SARS等传染病一线战场，此次又奔赴武汉疫区，您对此次疫情的感受与过往的几次
有何不同？
蒋荣猛：
这次疫情和之前SARS、埃博拉病毒有着很大不同，而且目前我们对它的了解还非常有限，如发病机制、排毒时间、传播途径等，没有临床被证明有效的特效药物。
这次新型冠状病毒的传染力却高于SARS和埃博拉。
短时间内病例数激增，过万，
说明传染力强
。
虽然病死率低于SARS，也远低于埃博拉病毒，重症患者比例也低，但病例数上升速度快，重症患者的绝对数量居高不下，给医院造成极大压力。
TH：
医生身在感染源非常密集的环境，您已经在武汉疫区工作一个多月了，您和您身边的医生们是如何保护自己的？
您和您的团队一共培训了多少医生？
蒋荣猛：
确实，医生在高强度的工作压力下学会保护好自己也很重要。
前线有因感染病毒而牺牲的医生，我们觉得很痛心。
对前来增援的医务人员开展培训，告诉他们如何保护好自己，至关重要。
我们日常防护措施除了戴口罩、勤洗手等，特别强调保护好各个分区，
避免各个分区污染
。
目前我们已经培训了3000多名医护人员。
TH:目前在家隔离大家普遍内心很焦虑，在口罩、消毒用品供应紧张的当下，普通大众应该如何做才能有效保护自己呢？
专家们强调感染性疾病防控的“
四早
”，早隔离、早诊断尤其很重要，但执行起来也有一定难度，比如最近的疫情发展发现有一些是无症状感染者，个人该如何做才能有效防疫？
蒋荣猛：
对于大众来说，
尽量减少去人多的地方
、前往密闭空间或去医院看病要
戴口罩，勤洗手
都是保护自己的基本措施。
如果发现自己出现低烧、咳嗽等疑似症状千万不要着急，
先在家自我评估病情
、轻症的在家隔离观察。
从目前确诊病例看，新型冠状病毒肺炎患者大多是
普通型
。
普通型症状较轻，以发热、乏力、干咳为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。
对症治疗，2-3周可以痊愈。
TH：
那么我们应该
如何区分
普通感冒、流感和新冠肺炎呢？
蒋荣猛：
今年冠状病毒的感染者有一些人症状不明显，初期表现为发热、干咳、乏力，普通感冒不同鼻塞、流涕少见。
以下表格
对比可以帮助你了解普通感冒、流感和新冠肺炎的区别。
TH：
在哪些情况下，我们可以选择居家隔离？
蒋荣猛：
对于症状轻微，
体温低于38℃
，无明显气短、气促、胸闷、呼吸困难，呼吸、血压、心率等生命体征平稳以及无严重呼吸系统、心血管系统等基础疾病及严重肥胖者，可以采取在家隔离的方式观察和治疗。
TH：
如果居家隔离的话，一般需要观察几天？
还应该注意哪些细节？
蒋荣猛：
建议居家隔离时间为
10-14天左右
。
隔离期间要注意休息，要保持居室环境的清洁和通风，可早、中、晚各通风半小时，通风时注意保暖；
隔离期间避免聚会、聚餐，尽可能减少人群密集场所的停留时间；
最好固定一位身体健康状况良好且没有慢性疾病的家庭成员照顾。
重点观察呼吸
、指氧饱和度，可以服用一些对症药物，补充维生素C等饮食宜营养均衡、清淡、忌肥甘厚腻，多饮温水，少喝冰凉饮料，保证脾胃功能正常。
TH：
在居家隔离期间应该如何做到保护家人不受感染呢？
蒋荣猛：
最好是单人、单房间隔离；
另外，要记得
随手关门
，避免各个房间之间的空气对流；
不要使用中央空调；
如无条件，家庭成员和患者要保持至少
1.5米以上
距离；
家庭成员与可疑症状者在同一房间时，都应该佩戴与面部严密贴合的医用外科口罩。
另外，还需要掌握咳嗽礼仪（咳嗽、打喷嚏时用肘部遮挡，不要用手去捂）、勤洗手（不接触口、鼻、眼等部位）以及
如厕后先盖马桶盖再冲水
；
隔离期间与家人分餐，不要共用任何可能导致间接接触感染的物品；
发热病人使用过的口罩要用密封袋/保鲜袋，将口罩密封后，放入垃圾桶；
另外，一定要做好居家消毒，冠状病毒对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂等脂溶剂均可有效灭活病毒。
TH：
目前很多企业已经开工，对于必须出门上班的人来说应该注意哪些？
蒋荣猛：
1、开工之后尽量选择开自己的车上班，如果家离单位不远，可以选择自行车或者步行。
2、如果不得不坐地铁等公共交通，包括乘坐电梯等时，
一定要戴口罩
。
3、到达办公室后需要于同事一起工作时也要戴口罩，并尽量保持一米以上的“安全距离”。
4、另外，勤洗手特别重要，需要反复强调。
5、到办公室后要用
酒精棉擦拭
电脑办公桌尤其是电脑键盘、鼠标。
6、在没有洗手之前不要摸自己的脸、眼、口鼻等处。
7、还要强调的一点就是，大家都知道饭前便后要洗手，其实便前也要好好洗手才对。
这一点很多人不知道，其实很重要。
TH：
抗疫期间，大众除了尽量减少外出以及必要的卫生习惯外，还应该做哪些事可以帮助提高身体的免疫力呢？
蒋荣猛：
免疫力是一个根本性的问题，也是身体整体健康的维护。
我个人认为做到保持心情
积极乐观、营养均衡、睡眠充足以及适当运动
，就是对免疫力的最好保护了。
作为医生我们其实并没有什么“神奇药丸”可以达到吃一颗就能提高免疫力的目的。
所以，保持一个平衡、和谐的内环境，保护好自己的健康小宇宙就好。
TH：
作为抗战在一线的专家，关于如何有效防控疫情的进一步发展您有什么观察？
在临床治疗方面目前都有哪些新进展？
中西医结合治疗是否真的更有效？
蒋荣猛：
新冠肺炎是
病毒性疾病
，感染后机体免疫力可以将病毒清除，属于自限性疾病。
目前采取的都是对症治疗和氧疗等支持治疗，必要时给予抗生素治疗，以帮助病人度过炎症期直至康复。
国家卫健委发布的《诊疗方案（第五版）》对于新冠肺炎患者一般治疗除建议卧床休息、监测生化指标以及给氧治疗外，提出可试用α-干扰素雾化吸入，以及洛匹那韦/利托那韦片进行抗病毒治疗；
对于重型、危重型病例，治疗原则是在对症治疗基础上，积极防治并发症，治疗基础疾病，预防继发感染，及时进行器官功能支持。
简言之，由于没有特效药，目前针对新冠患者，最好的治疗方案依然是
对症治疗
，缓解症状，病愈主要还是
靠人体免疫力
。
至于疫苗，也在研究过程中，但还需要一些时间。
TH：
今年疫情赶上流感季，流感疫苗在这种非常时期还要打吗？
蒋荣猛：
流感疫苗还是建议大家去打，因为
疫苗是预防传染病的最佳途径之一
，这是毫无疑问的。
建议老年人、5岁以下儿童、有慢性基础疾病、肥胖等人群每年接种流感疫苗，我们这些医务人员也是流感疫苗接种的重点人群，通常，我们每年都会打流感疫苗。
编辑 采访 赵真 新媒体编辑 霹雳 版式 贺樱
