最近，一位27岁患上癌症的年轻人写了一篇“患癌后反思”的文章，迅速的引起了大家关注。内容虽然不是很长，读完约3分钟，但是字字血泪！
这位27岁的癌症患者血泪史告诉你：年轻人，别再偷懒！别再挥霍你的健康！
我不是标题党，是在用血的事实说话。我今年27岁，患上急性T淋巴细胞白血病。白血病，俗称血癌。
这个病是10万分之0.67的发病率，发病不超过3个月就可能死亡，临床生存率一年多。
2016年5月生病至今，我一直在思考一个问题，为什么我会得这个病？没有怨天尤人，只能说咎由自取，种种迹象，铁一般的事实告诉我，都是因为——我懒！
我是一个对自己很苛责的人，经常会给自己很大压力，总是很焦虑，焦虑到整夜整夜睡不着。睡眠差导致我不会起来吃早餐，或者随便打发。
我大学毕业后在广州工作，一线城市的生活压力也大，吃饭基本外卖凑合。没有时间好好吃饭，没有时间好好锻炼，没有时间好好休息，也不想花这个时间。
我想我的描述你都懂，因为当今社会的年轻人有多少个人不是自诩懒癌晚期、熬夜、喝酒、暴饮暴食，有一餐没一餐是常态，能坐着不会站着，能躺着不会坐，能坐电梯不会走楼梯，懒癌请自动对号入座。
熬夜的害处，人神共愤，但是又有多少人一直在熬夜呢？熬夜真的害死人，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！！！
吃饭真的是天大的事！如果可以，你把它看成宇宙这么大都行。给你举例子：病人一旦吃不了东西，他就没有多少日子了，因为身体机能开始没法运作，然后就......
所以，请你一日三餐，好好吃饭，均衡营养，好好照顾你的胃！
不要久坐！！生命在于运动，这句话不是骗人的，你一直坐着，不觉得身体僵硬吗？我知道你有时间批阅微博朋友圈，但是麻烦你每天可以走动30分钟批阅吧。
这30分钟就当每天的运动时间吧，人真的需要每天运动一会的！
调查发现，81.2%的癌症病人患癌前遭受过不良事件的打击。在心理学上，压抑自我、爱生闷气被称为“C型性格”，它甚至被叫作“癌症性格”。
不开心了，一定别憋着，要通过与人倾诉、培养爱好等方式，及时清理自己的垃圾情绪。
每天至少吃5份（至少400g）不同种类的非淀粉类蔬菜和水果；每周摄入猪肉、牛肉、羊肉等红肉的量要少于500g；每天保证盐的摄入量低于6g，不吃发霉的谷类或豆类。
总体原则是：少吃高能量的食物，避免含糖饮料，如果吃快餐，一定要尽量少吃。
定期防癌体检，不仅是对自己负责，更是对家人负责。如果可以，请体检，防范于未然。体检流程统共分5步：
基因体检——常规验血——B超——CT——活检
这5步各有各的作用，不分主次。但通常来说，每提前一步发现疾病，治疗手段就更加丰富，治愈率也会大大提高！如果在“基因体检”阶段查出癌症“苗头”，甚至不用药品，仅靠改变生活习惯就可将癌症“扼杀”！
基因体检
DNA甲基化·精准早期癌症筛查，是一种世界上领先的“基因体检”方式，它仅需要5ml血，就能查出女性全身19个部位，男性全身16个部位是否已经出现病变，或是正在向癌症方向发展，综合准确率高达90%以上……这项"DNA甲基化精准基因体检"就在哈医大一院，它使早期预防重疾成为可能！
它的目的就是通过早期发现基因层面的改变，将重疾恶疾扼杀在“萌芽”中。一旦发现炎症，感染等重疾“苗头”，通过改变生活习惯，有针对性的调整饮食等，做到有效预防。
验血
一般体检都有抽血，如果你怀疑自己生病，可以加做一个肿瘤标记物的检查，这个不一定100%准确，但也是一个指标。此时若查出问题，证明你的身体已经开始出现病变。
B超，如果真的有病变，会看得出来的。B超相当于透视眼，透过你的皮肤查看你器官的情况，而且费用也很便宜。如果B超查出问题，证明肿瘤等病变已经在你的脏器中成型，需要尽快做出相应治疗。
普通的会要你做胸片，保险起见，你就直接做个胸部CT吧，如果有问题也明显，虽然会贵了一点点，起码安心。但此时发现病变已经是重疾“确诊”了……
另外，在CT分类中还有一个是Pet-CT，这是如果检查出有问题了最后才会做的，可以看到全身哪里有肿瘤代谢，这个对已经确诊有肿瘤的会有用些，方便治疗后对比治疗前后结果。这个很贵，小1万。普通体检不用做这个，但是有治疗需要的建议做，既然生病都要花钱了，就花在刀刃上。
任何一种病，或者肿瘤，确诊都需要病理，就是实实在在的病变组织，来检查化验，才能确认，所以要么手术取出，要么就要做活检，所有的影像资料都只能是辅助。此时，你去检查总会看到写“请结合临床”，必须结合实际情况来进行治疗，到了这一步，很多疾病已经是“为时晚矣”。
最后最后，
提醒大家！
如果有家族病史，请打起十二分精神，去做检查。现在很多城市都有癌症筛查，大家可以去大医院看看。
对于健康人群，特别是40岁以上人群，最好每年做一次常规体检后再加一次防癌体检。中老年，有家族史或有吸烟等不良嗜好的高危人群每隔半年做特定肿瘤项目的筛查，是发现早期癌症、癌症前期病变的最佳方法。
最后最后最最后，
记得提醒身边的人！
（注：本文内容综合自健康时报、新浪健康、网络信息，图片均为网络配图。）
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