美味又家常的地三鲜，下饭饱腹第一名

人人都赞的一道东北菜，既下饭又饱腹。茄子炸地边角脆而中间软，土豆糯，青椒香，家常又美味。

-- 地三鲜 --

by 老丁的私房菜

-- 用料 --

茄子 1个

青椒 3个

土豆 1个

-- 做法 --

❶ 茄子洗净，切滚刀块；土豆去皮，切土豆片；青椒洗净去蒂去籽，掰成块。

❷ 三样食材的比例出来后大约是1:1:1，只是茄子炒过要缩水，所以开始多一些。

❸ 这三种食材，成熟速度不一样，所以一起炒熟的难度太大，所以需要预制，把难成熟的茄子和土豆先行过油，然后再合锅一起炒，这种烹饪做法在中国菜中也很常见。座一锅油，5成热左右倒入茄子，将茄子炸软，捞出控油备用。大家都知道茄子吃油，如果不预炸直接入锅，很难成熟。炸的过程中茄子吸油后又会吐出油，本身炸茄子这个过程其实基本不耗油。

❹ 炸好捞出控油。

❺ 炸茄子过后，在把土豆片入锅。

❻ 炸至表面发黄变软捞出。

❼ 锅内留底油，放入葱姜蒜爆锅炒香。

❽ 放入茄子，土豆，再加入青椒，翻炒，加入酱油或者生抽，再根据个人口味加入适量的盐，一点点的糖调味，最后根据个人口味决定是否加鸡精或者味精出锅即可。

秋光无限好，瓜是老来红
秋天，吃南瓜

酸甜口征服世界！
吃不厌的糖醋味，除了排骨还有啥？

晚餐不纠结，吃这些就对了
史上最强的晚餐菜单，900道够不够？

一不小心就爆浆
今年最火的流心奶黄月饼，你也能做好！

元气早餐，快手才是王道
10分钟早餐，起得晚还能吃得好！

点击左下角阅读原文，查看更多家常炒菜的做法~