歪果仁早就用实验证明啦！“组团减重”效果更好！

都说减肥是一辈子的事，说自己……

为什么你却总是肥了又减，减了又肥

为什么总是一次，又，一次的抗争

然后却一次，又，一次的失败

忧桑的看着自己从努力，到放弃……

那是因为你总是自己

没试过

分组对抗！！

有木有听起来很腻害的样纸~_~

都让让，下面要讲道理，放大招了！！

在国外，早有研究证实，“组团减肥”的成功率会更高。

美国的Greatist网站就曾报道过两则实验案例：

案例①从两家公司分别挑选了超重员工参加。

公司A的员工一起讨论方法，共同制定策略，并汇报减重进展；

公司B的员工不做任何干涉，按照个人的方式减重。

一个月后，公司A肥胖者体重明显比公司B减轻得多。

研究指出，减重能成功的关键在于交流，共同期许一个目标，有团结一致的集体力量在推动着每一个人。

案例②中，参与者被分为两组，每组5人。

组一的5人，如每月减重达到目标会给每个达标者100美金奖励；而组内成员如果没有达标，那么这个人没有奖金，其他人并不会受牵连。

组二的5人，如果团队达到预定目标，会得到500美金的奖励，但只要有一人未达标就会全部拿不到奖金。

实验结果表明，组二的减肥效果远远超过组一。

团队内人员能够互相帮助、提醒和监督，以及随时跟踪减肥效果。当减肥从个人行为变成一种社会活动，竞争能更好地帮人实现健康减重的目标。

怎么样，看到这里是不是更有信心了？！

办法也想了，道理也讲了，科普也做了

如果连自己都不抗争了，那也就……

行动起来，从此你也是有团队的人了！

来，让瘦瘦君带你装X，带你飞！~