夏日减肥推荐：一款越吃越瘦的无添加三色藜麦面！

下厨房 · 公众号 · 美食 · 2021-05-23 18:02

正文

不仅减脂，还很解暑！在炎夏拌上一碗藜麦凉面，酸辣清爽开胃，是最好不过的夏季减肥美食了。

重点是还不贵，400/盒，19.9元/2盒！只用一份轻食沙拉的价格就能get两盒低糖低钠的荞麦面，值！

藜麦是什么？

联合国粮农组织（FAO）认为，藜麦是最适宜人类的完美“全营养食物”。它原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要食物，有5000~7000多年的种植历史，古印加人称它为“粮食之母”。

Tips：全营养食物，能全面补充人体所需的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质以及脂肪酸等营养。

同时，藜麦热量较低，膳食纤维丰富，蛋白质含量高达16%~20%，和牛肉的蛋白质含量不相上下。对于瘦身人群来说，藜麦在降低热量摄入、增加饱腹感的同时，还补充了优质蛋白。

因此，营养全面、低卡饱腹的藜麦也被健身达人和超模们列为减脂主食首选，天后碧昂斯就曾借助它成功减重50斤。

©厨友厨小花的减脂餐

而今天的主角就是一款原料含有三色藜麦的营养速食面。

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100%纯粗粮面条

科学配比、无添加、不含白面粉

精米精面等碳水化合物类的主食一直是减肥的头号天敌，市面上销售的大多藜麦面条为了口感，多多少少都会加入一些白面粉来调和，做不到100%的粗粮含量，减脂效果也不是很明显。

而季忆小店家的三色藜麦面条是甄选出优质的三色藜麦和黑小麦，并以经过多次调试最终确定的3：7的科学配比进行搭配。

这样制作出的面条，不但营养均衡，膳食纤维的含量也很丰富，更具饱腹感。又因黑小麦的加入具有柔韧劲道的口感的同时，还带着一股来自谷物的自然清香。

同时，这款藜麦面条也是不含白面粉的100%纯粗粮、无添加的绿色面条，制作原料只有三色藜麦、黑小麦、饮用水、食用盐，低糖低钠、健康安全，孕妇、老人和小孩也能放心吃。

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快手方便的速食面

易煮、百搭、还不胖

季忆小店的三色藜麦面条一改速食面不健康的固有印象，不但快手百搭，而且营养丰富。

无论是时间紧张的工作日清晨，还是身心疲乏的下班后，三色藜麦面都可以很好的节省你的时间，分担你的疲惫。

不管是鲜美的热汤面，还是爽口的凉拌面，或者是口味各异的打卤面，一把面，热水一滚，分分钟做出带有藜麦清香的快手美味。

●厨友 @老罗家 评价道：

健身减脂的好食品，准备买回来，减肥期间好好用来煮健身餐，期待一下我的劳动成果。

○厨友 @偶然的旅行 评价道：

季忆加的三色藜麦面条是选用了粗粮里比较贵气的材料了，配料纯粹，健康自然不在话下。

●厨友 @手机用户9904_9a3v 评价道：

浓郁麦香闻起来就很开心，控制体重吃黑麦是比较好的选择，藜麦也是非常健康的食品，明天的早餐就是它了！

季忆小店 | 三色藜麦面条包邮

400g×2￥19.9

400g×4￥32.8