夏天学会这一招，让你白得不像话，关键还能抗衰老！

 美白保养 

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美白抗衰第二步，肌肤保养很重要！

第一招：美丽吃出来。夏季多吃番茄，其中富含的番红素可有效防止晒伤。

此外，猕猴桃、橘子、柠檬、芹菜、胡萝卜等水果蔬菜也能有效抑制色素沉淀，它们富含维生素，不仅防晒美白还抗衰，夏季一定要多摄入！

第二招：自制面膜。将柠檬汁配上蜂蜜，搅拌均匀，涂抹在面部，静待30分钟后洗净即可。

酸奶或酪奶中富含的乳酸，同柠檬酸一样能美白肌肤，减少色斑。

将其与蜂蜜等量混合涂抹在面部，静待30分钟后清洗干净，每日两次即可。

吃不完的香蕉，将其制成泥状，配上酸奶、蜂蜜搅拌均匀，敷于面部，静待10分钟后洗掉即可。

或是将芹菜叶切碎同酸奶混合，敷在脸上20分钟后洗掉，一日两次即可。

胡萝卜则可榨汁后加入20滴柠檬汁，搅拌均匀敷于面部，或直接将西红柿或胡萝卜片敷在面部30分钟，日日坚持几次，再用牛奶洗脸，效果比美白针还好！

 晒后修复 

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一不小心还是晒伤了，赶紧来个晒后修复！

第一招：凉水清洁。晒后千万别用热水洗脸，否则会导致毛细血管扩张、充血，而使用凉水可有效使肌肤冷却肌肤、收缩毛孔、消热退红。 

第二招：肌肤护理。晒后可将芦荟胶涂抹在晒伤处，芦荟不仅温和，能有效舒缓肌肤，并且还有美白保湿的功效。

或是将黄瓜冷藏切片后敷在脸上，不仅能收缩毛孔镇定肌肤，还能补水保湿。

吃完后的西瓜皮千万别扔掉，将白色的部分取出，用同样的方法也可轻松补水、修复晒后肌肤，环保又经济！