推荐意见1：建议公众采用国际骨质疏松基金会（IOF）一分钟测试题或亚洲人骨质疏松症自我筛查工具（OSTA）进行自身OP发生风险评估；高风险人群可进一步在医疗机构接受骨密度检测和OP筛查｡（弱推荐；证据级别：低）

推荐意见2：推荐OP患者及高风险人群采用脆性骨折风险在线评估工具（FRAX）进行自我骨折风险评估,并及时接受专业指导和管理｡（强推荐；证据级别：低）

推荐意见3：建议公众尤其是老年人（>65岁）,增加膳食蛋白摄入以降低OP及脆性骨折风险｡（弱推荐；证据级别：低）

推荐意见4：建议摄入富含维生素K和维生素C的蔬菜水果以降低OP发生的风险｡（弱推荐；证据级别：低）

推荐意见5：推荐每日摄入充足乳制品来降低OP发生风险｡（强推荐；证据级别：中）

推荐意见6：推荐坚持参与运动来改善骨密度和降低OP发生风险｡（强推荐；证据级别：低）

推荐意见7：推荐吸烟者完全戒烟以降低OP发生风险｡（强推荐；证据级别：低）

推荐意见8：推荐减少饮酒或完全戒酒以降低OP发生风险｡（强推荐；证据级别：中）

推荐意见9：建议适量饮茶以降低OP发生风险｡（弱推荐；证据级别：中）

推荐意见10：不建议饮用咖啡来降低OP发生风险｡（弱推荐；证据级别：极低）

推荐意见11：建议保持健康的体重以降低OP和骨折风险｡（弱推荐；证据级别：低）

推荐意见12：建议维生素D摄入不足群体联合服用钙和维生素D来降低OP发生风险｡（弱推荐；证据级别：低）

推荐意见13：推荐增加阳光照射以降低OP风险｡（强推荐；证据级别：极低）

推荐意见14a：建议OP患者在改善生活方式的同时,尽早开始抗OP治疗｡（弱推荐；证据级别：低）

推荐意见14b：推荐OP患者在改善生活方式及抗OP治疗的同时,通过改善居住环境､增强健康教育和护理来预防跌倒的发生｡（强推荐；证据级别：低）

来源：中国医师协会骨科医师分会骨质疏松学组,中华医学会骨科学分会青年骨质疏松学组,中华预防医学会健康传播分会,等. 中国人群骨质疏松症风险管理公众指南（2024）[J]. 中华创伤骨科杂志,2024,26(11)：921-934.