每个女人都有自己独特的魅力，你可以是柔软，但同时充满力量的。女人的姿态，无须由他人定义，而是要自己展现的。
“真正的魅力就是自我的诚实表现。有时，某种粗率羞涩或者失言，都具有魅力，因为它们发自心灵，诚实无饰，使我们看见了一个人的独特侧面。”
今天和大家分享的人物是梅丽尔·斯特里普，她曾被称为“20世纪女性的百科全书”、“这个时代最会演戏的女演员”，比她光鲜的演艺事业更动人的是，她将优雅与自信贯穿到每个瞬间，展现了一个女人，在不同年龄阶段的状态。
梅丽尔·斯特里普
今年，67 岁的梅丽尔·斯特里普获得了金球奖的终身成就奖 ，在她的演艺生涯中，曾被许多影评人评为“这个时代最会演戏的女演员”。
19次入围奥斯卡奖最佳女主角奖，曾3次获得奥斯卡最佳女主角奖。30次金球奖的提名，8次获奖……就像她所说：“每次站在领奖台上，当他们叫我的名字时，我感觉半个美国都露出这样的表情：哦，不，为什么又是她！”
“女人可以衰老，但一定要优雅到死”，在梅丽尔·斯特里普以及她所饰演的角色身上，你可以发现优雅、自信、坚强、独立，这些特质在一个女人不同的年龄阶段，所呈现出不一样的美。
她可以演出《廊桥遗梦》中，性情温和的小镇女人，在遇到心上人时的羞涩与难以掩饰的兴奋，在爱情与家庭做抉择时的纠结与遗憾。
“尽管爱情的魔力不可抗拒。可是，如果放弃责任，爱情的魔力就会消失，就会蒙上一层阴影”你可以在梅丽尔·斯特里普所饰演的角色身上，找到自己年少时面对感情的样子。
她也可以演出《穿普拉达的女王》里，那个对待下属苛刻、冷血，每天早晨的生活从四杯咖啡开始的时尚“女魔头”。
梅丽尔·斯特里普本人也说：“在工作上，如果你感到很轻松，那你就还有提升的空间。”
“你知道我为什么爱烹饪吗？我喜欢那种，一天过去对一切都无能为力，这里的一切是指所有的事情，然后你回家可以清楚的明白，如果你把蛋黄加到巧克力，糖和牛奶中，它会变得浓稠，这算是个好的安慰。”
在《朱莉与朱莉娅》中，她饰演了一个平凡的生活在法国的美国女人，而她最大的爱好就是“吃”。面对生活的压力，乐观的她决定用“吃”去解决，最终成为了出色的料理师。
梅丽尔·斯特里普曾出演的经典角色
梅丽尔·斯特里普曾说：“我在剧本上读到的每一位独立女性都有其独特的性格，每个人都认为表演是一种挑战，但是我深刻的感受到，表演在某种程度上也是我的良药，它是我的一个情绪发泄口。”
《廊桥遗梦》：我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。
《法国中尉的女人》：对于爱，却是需要一个合适的对手。这个男人至少愿意理解，接纳，承担这份感情和一个女人的特别。伟大的女人成就他的男人，伟大的男人成全他的女人。
《铁娘子》：凡是有绝望的地方，我们要为希望而努力。
每个女人都有自己独特的魅力，你可以是柔软，但同时充满力量的。女人的姿态，无须由他人定义，而是要自己展现的。
年轻时的梅丽尔·斯特里普
然而，这位公认优秀的女演员，在少年时期却对自己极大的不自信。小时候她被认为是家里3个孩子中最缺乏天赋的。
那时的她，容貌并不出众，套着整形牙箍，梅丽尔·斯特里普认为自己的鼻子太大，嘴太宽，脸又是蛋形……很长一段时间她都不愿意照镜子。
可是她妈妈却说：“梅丽尔，你可以做任何你想做的事。”
正是这句话，让梅丽尔·斯特里普不再为他人的评价而苦恼，反而更加关注自己内心的需求，她渐渐下定决心：我不再为了广传的流言蜚语而改变我自己。最重要的是，我没有耐心去对待那些不值得我有耐心的人。
梅丽尔·斯特里普饰演的撒切尔夫人
“我不想再浪费时间在一些让我感到不愉快或是伤害我的事情上。我不愿去取悦不喜欢我的人，或去爱不爱我的人，或对那些不想对我微笑的人去微笑。”
在《铁娘子》拍摄时，梅丽尔·斯特里普为了更加接近撒切尔夫人这个女强人，曾经把自己封闭起来，这期间她只让工作人员把食物放在房间门口，“一天24小时，除了很短的睡眠，我做了大量的阅读和分析。我有意体验她是怎么工作的，一样的时间强度、一样的热忱。”
在《苏菲的抉择》开拍前3个月，梅丽尔·斯特里普开始学习波兰语和德语。因为她表演地太过真实与投入，让来摄影棚探班的儿子听不出妈妈熟悉的声音而嚎啕大哭。为了使集中营里的表演更逼真，她为此瘦了6公斤，几乎变成皮包骨。
梅丽尔·斯特里普说：“让你与众不同甚至让你觉得奇怪的东西，那就是你的长处所在。每个人都想变成标准的美人，像一个模子里刻出来的，但实际上，那些长得有特点的人才会被选中。我过去很讨厌自己的鼻子，现在不了。”
中学时代与如今的梅丽尔·斯特里普对比照片
“无论你站在哪里，哪里霎时就会变成风景，无关相貌，气质使然！”和容貌相比，气质是一个人最长久的影响力。
与大多数女演员相比，梅丽尔·斯特里普算是“大器晚成”，她第一次获得奥斯卡最佳女主角时，她已经34岁。一般来说，一个女性演员到40岁以后，演艺生涯基本上就结束了，而对于梅丽尔·斯特里普，她的演艺道路才刚刚开始。
她说：“我并不后悔容颜有变化，我把年龄写在脸上，有很多女演员觉得变老这件事情很可怕，但我觉得正因为这张蜕变的脸，让我更有资本讲不同的故事。”
作为“20世纪女性的百科全书”，蜕变的容颜让她展现了一个女人，在不同年龄阶段的状态。
约翰·凯泽尔与梅里尔·斯特里普
1975年，当梅里尔·斯特里普刚从耶鲁戏剧学院毕业来到纽约时，她在戏剧演出时认识了曾经出演《教父》的约翰·凯泽尔。两人一见倾心，后来一同出演了电影《猎鹿人》。
“他是这个世界上独一无二的，我爱他的所有。”当时的梅丽尔在媒体前这样形容凯泽尔。可惜不久后，约翰·凯泽尔便查出患了骨癌。
当时拍摄组想让他退出《猎鹿人》这部电影，但梅丽尔·斯特里普表示如果凯泽尔退出，她也将辞演。因为她知道这可能是爱人最后一部影片，所以它必须是完整的。
为了给约翰·凯泽尔治病，他们花光了所有的钱，因此，她不得不全心投入工作，甚至去德国和奥地利等地拍电视剧，可是，当梅丽尔·斯特里普筹够了钱回到纽约时，凯泽尔却已病入膏肓。梅里尔只得日夜守候在凯泽尔身边，寸步不离。
“即使最完美的生命，也会有疾病，有死亡，也会有失去，有你无法改变的现实。”
梅丽尔·斯特里普与丈夫唐·古墨尔
六个月后，梅丽尔·斯特里普选择了和一直陪伴在她身边的唐·古墨尔结婚。许多朋友担心她因为过度悲伤，而匆匆选择一个人结婚。
但是她却说，“我从没想过脱离那段痛苦的日子，也不希望忘掉，约翰的死一直伴随着我，不管做什么，痛苦总会存留在头脑中，并影响后来发生的一切。但我也像一个孩子，品尝了痛苦，却不会永远执着于此。”
如今，梅丽尔·斯特里普与丈夫唐·古墨尔已相伴37年，有了4个孩子，他们依旧会手牵手同伴而行。
为了有足够的时间和家人在一起，她现在每年只拍一部戏，不拍电影的时候，梅丽尔·斯特里普就会回到家中为孩子们做饭，她认为家庭和孩子都是人生非常重要的事情。
“当人们活着的日子越来越少时，就会更加希望做真正的自己，而不只是为了在别人眼中，自己看起来很舒服而已。”
梅丽尔·斯特里普年轻时
就如杜拉斯所说：“那时候，你还很年轻，人人都说你美。现在，我是特意来告诉你，对我来说，我觉得现在你比年轻的时候更美。与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。”
从《法国中尉的女人》到铁娘子，从丧失所爱到再获真爱，梅丽尔·斯特里普意识到：当你失去了生命中最重要的人，失去了许多年华的时候，就会意识到每一天都是礼物。
女人的魅力，在于她的自信，每一个人来到这个世界上，都有自己独特的价值，都带着属于我们每一个人的才华与天赋。
“这一代的女孩不必再装可爱或压抑自己的看法。要叛逆或狂放，尽管去，我们是自由的，可爱之余，我们心知肚明，自己还有更多的样子等着发光。”
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小时空修心课，今晚更新
乐曲名称：Wandering around（徘徊）
音乐家：荷兰的颂钵疗愈师Hans de Back
领听者：张德芬、许嫚烜
本期音乐主题：超越
生活中我们每个人都有自己的烦恼，但我们却没有意识到，让我们烦恼不堪的罪魁祸首不是我们生命中，外在的境遇，也不是身体的感受，而是来自我们自己内在的体验。
今天我们就来欣赏一首能帮助你回到内在，唤醒你做出改变的音乐，来自荷兰的颂钵疗愈师Hans de Back所创作的歌曲，来自喜马拉雅山最纯净的声波冥想，化作一幅幅意境深远的冥想音景，带来无限美感与疗愈力。
小时空修心课·总第31期
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