有了这些高颜值早餐，明天一定不会赖床!

练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

Preface''

如果每天早上呼唤自己起床的是这样一份高颜值早餐，那谁还会赖床呀！

◈•◈

时长：02'11''      推荐指数：★★★★★

--  菜  谱  --

食材：意大利面  60g

配料：橄榄油适量、西兰花适量、腊肠适量、圣女果几颗、玉米粒适量、鸡蛋4个、干奶酪/奶酪粉适量、盐、黑胡椒、黄油

▲ 1.腊肠切片

▲ 2. 圣女果对半切

▲ 3.平底锅放黄油，中火，煎腊肠西兰花，加入玉米粒

▲ 4. 加入盐，黑胡椒调味

▲ 5.蛋液加入奶酪粉搅拌均匀

▲ 6.放入煮熟的意大利面，再放入炒好的菜，加黑胡椒盐拌匀。

▲ 7.平底锅开小火，煎黄油，倒入所有材料。

▲ 8.上面摆上圣女果，撒上干酪粉。

▲ 9.盖起来继续加热6分钟左右，熄火继续焖3-4分钟，让蛋液凝固。

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