早起后，出现3种表现，最好检查一下肝功能，可能是肝癌要来了

肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心。

有研究发现，在肝脏内发生的化学反应在500种以上。一旦肝脏出现病变，身体各个器官的运行都会受到影响。

肝脏的作用虽然强大，但是也容易受到损伤， 肝脏最怕3件事，尽量少做

第1件事：熬夜

中医讲：“静卧血归肝。”

当人体处于相对静止状态的时候，血液会回流肝脏，起到滋养肝脏的作用。

长期熬夜的话，会消耗大量的肝血，使得肝脏不能收到充分的滋养。

而且，熬夜还会使身体的抵抗力下降，不利于肝细胞恢复，对患有慢性肝病的患者来说，应多卧床休息，减少运动，有助于肝细胞的自我修复。

第2件事：生气

中医讲：“怒伤肝”，意思就是经常生气，对肝脏健康不利。

生气时，身体会产生一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经，使血糖升高，脂肪酸分解加强，导致血液和肝细胞中毒素增加。

第3件事：喝酒

肝脏是酒精的主要代谢场所。

长期饮酒会影响到肝细胞膜的代谢功能而损伤肝脏，导致脂肪沉淀，引起脂肪肝以及肝硬化。

而且，酒精中的乙醇进入体内，会代谢出乙醛。乙醛会使肝细胞出现反复的变性、坏死，导致肝脏硬化，诱发肝癌。

早起后，出现3个表现，最好检查一下肝功能，可能是肝癌要来了

表现1：面色黯淡，无光泽

正常人晨起后，面部常常是红润有光泽的。

而肝脏出现病变后，会导致内分泌失调、肝血不足，人的面色会出现发黄甚至是发黑，干燥粗糙的现象。

此外，女性在肝功能降低、荷尔蒙紊乱时，还容易出现“红鼻子”。

表现2：小便发黄

尿液是我们身体新陈代谢的一种重要方式，它能带走人体内肝脏代谢出的垃圾和毒素。

晨起后排便时很多人都有的习惯，健康的人，尿液往往是淡黄色或无色的。

一旦发现自己的尿液出现尿黄如茶的现象，除了上火，还可能是肝脏出现了损伤引起的。

肝脏受损后，对胆红素代谢能力下降，容易引起黄疸现象，此时就容易引起尿液发黄。

表现3：睡醒一觉仍然感觉疲惫不堪

当人的肝脏出现问题后，很容易出现疲劳的现象，且无法通过睡眠来缓解。

正常人经过一夜的睡眠，第二天晨起往往会觉得神清气爽，充满精力。

而肝脏受损的人，因为肝功能下降，体内胆碱酯酶的分泌减少，导致人体出现身体乏力的现象。

日常养肝，做好3件事，保护肝脏健康，帮助肝脏排毒

1、以茶代酒

俗话说“小酒怡情，大酒伤肝”，生活中，除了喝酒，还可多喝些茶，有助于养肝。

每天2-3杯玲雁花茶，有保肝养肝的作用。研究发现，玲雁花可增强肝脏细胞再生功能，还可预防酒精性肝损伤，利于肝脏健康。

2、养成健康的生活方式

日常生活中，我们可以通过有氧运动的方式来保护肝脏。比如游泳，快走，骑自行车等运动。

每周进行4~5次的有氧运动，每次持续30分钟左右即可，运动强度以身体不感觉疲劳为宜。

对于本身就肝脏不好的患者来说，补充足够的睡眠是预防肝癌的有效方法。

当我们进入深度睡眠时，也是骨髓造血的最佳时间段，有利于肝细胞的恢复再生，最好在晚上11点之前入睡，保证每天有6-7小时的睡眠时间。