哄孩子睡觉，有 3 件事情做不得

宝宝晚上不肯睡，一沾床就要哭。孩子爸妈不得不把动用一切哄睡的方法来安抚，奶也奶了，抱也抱了，反反复复要折腾半个多小时才睡着。

带孩子不容易。牺牲自己的时间，付出了太多精力，还是觉得宝宝没有睡好觉。

这种情况，多半是步入了这 3 个误区。

1. 宝宝一哭就哄

宝宝一哭，家长就用奶睡、抱睡等方式哄宝宝，会让宝宝对「哄睡」产生依赖，从而养成奶睡抱睡的习惯。

2. 觉得宝宝玩累了自然会睡

宝宝的睡眠习惯和成人不同，看起来不睡，其实是睡不着。虽然困到极致还是会睡着，但也是不健康的崩溃式入眠，不仅不健康，也会让宝宝觉得痛苦。

3. 为了晚上能睡好，白天不让宝宝睡觉

宝宝白天睡充足可以保证宝宝白天良好的状态，比如 4 个月的婴儿，每天还是需要 4～5 个小时的小睡的，尤其是出生头几个月的婴儿，所需要的睡眠量其实是成人的 2 倍多，我国的宝宝基本上不存在睡太多的问题。

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

这类的睡眠误区还有很多，既然不哄不干预，那要怎样锻炼宝宝自主入睡呢？宝宝养成的睡眠坏习惯，又要怎么戒除呢？

本周四（10 月 12 日）晚上 20:00，IMPI 认证的母婴睡眠咨询师、安睡优眠宝宝支持中心的创立者林小暖老师会来讲一堂课。

她将结合此前处理过的睡眠咨询案例，找出 0～36 个月宝宝的家长最常遇见的睡眠问题，引导家长朋友走出宝宝睡眠过程中的误区。

此外，小暖老师还会根据每个阶段的睡眠难点，给出具有实操性的建议，最终让宝宝成为自己入睡的天使宝宝。

林小暖老师不仅有着扎实的专业知识，还有着丰富的实践经验。她是美国国际孕婴儿研究中心认证的母婴睡眠咨询师、美国最快乐宝贝 Happiest baby 认证的婴儿安抚师。

另外，她自己还创办了安睡优眠宝宝支持中心，专门提供宝宝睡眠问题的咨询服务。

她曾做公益咨询案例数量达到 12000 多起，累积咨询时长超过 6000 个小时，为 1000 多个家庭提供过付费睡眠咨询，解决了上万个家庭的宝宝睡眠问题。

如果你的女儿儿媳是一位新手妈妈，或者你自己本身就已经被孩子睡眠问题折磨得快崩溃的妈妈，亦或者对孩子睡眠问题有所困扰，那这门课程一定适合你！

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