小时候物质匮乏的人,虽然长大生活环境有所改变,但很多人自卑感并没有随着经济条件的改善而消失。
就如我自己,虽然我在大城市,但说白了从小就是个农村孩子,父母其实也没有条件为我提供非常好的物质条件,而且我从小到大各方面平平无奇,很长的一段时间我都有点自卑,而且不接纳自己。
后来,我学习了天赋,开始悦纳自己的各类特质,缺点用对了其实也可以变成优点。当然,完成这个过程花了我好几年时间。
很大的一点就是我从自我证明变成了自我认同。现在的我,深深树立了一个信念:我的存在就是一种价值。
而且我建立了多元化的自我价值来源。我看完一本书,我会觉得自己很有价值,如果我把这些内容分享给了其他人并且帮助其他人有所改变,我觉得自己超有价值。
赚钱能力可以让我获得自我价值感;发展兴趣爱好、拓展社交圈、参与慈善活动等,非物质层面也让我获得自我价值感。
现实中,我见过很多深深自卑的人,不认可自己的价值和努力。
我有一个朋友长的特别漂亮,但是就是不自信,平时说话也不敢直视别人,身体语言更是畏畏缩缩,这种体态其实也表达了她的不自信,包括我的同事都见过夸她漂亮,但是她不相信,看不见自己的闪光点。
其实有非常好的一个办法,记录下自己取得的进步和突破,记住:不和别人比较,永远只和昨天的自己作比较。
又卑又亢也是我们需要避免的一种状态,一方面带着自己不好,某方面不行或者家里穷的的自卑感,另一方面又感觉自己很厉害等。这样的状态,往往在现实生活中过得非常拧巴,内心深处其实还是有恐惧感的,面对事物就没办法很好的进行处理。