什么？越漂亮的人越不容易生病！
没错，这真是个令人心酸的真相！
美国辛辛那提大学研究人员发现，一个人爱不爱生病与其相貌有直接的关系。
相貌漂亮的人比那些相貌平平的人更少生病。
运动能让你更美丽。适当的运动能加快血液的循环。有助于细胞吸氧，
每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动
会让肌肤变得红润年轻。常一些有利于塑身的运动，如游泳、瑜伽也会让你变得更加有型。
有一句经典的话叫
“漂亮女人是睡出来的”
。熬夜后的肌肤黯淡无光，经常失眠、精神压力过大的女性，多显得容颜憔悴，疲惫不堪的。
研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是22时至次日凌晨2时，这就是我们常说的“美容觉”最佳时段，如果在这个时间段能保证良好的睡眠，就可以加快皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，反之，熬夜则会影响细胞再生的速度，缩短皮肤细胞寿命，导致肌肤老化。
肥胖不仅降低你的整体颜值，还容易引起各种疾病，如高血压等，它与糖尿病也有着千丝万缕的关系。因此，想要提升你的美貌，一定要重视你的体重，及时地将它控制在标准体重内。腰围是比较方便测量的一个标准，其中
男性正常腰围不超过85厘米。女性腰围不超过80厘米。
有句话叫“爱笑的人运气都不会太差”，爱笑其实还能让你更美丽，更健康。美国斯坦福大学的威廉•弗莱研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。另外笑也有助于血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。可以说
笑是免费的保养品。
