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健康吃桃!

药圈网  · 公众号  · 药品  · 2017-07-26 23:51

正文

近期是桃子大量上市的季节,

因其色泽红润,肉质鲜美,

受到很多小伙伴儿的喜爱。



但也许你并不知道,

它的营养也是很高的,

不仅富含多种维生素、矿物质及果酸,

其含铁量亦居水果之冠,

被誉为“天下第一果”。



桃子的功效与作用


1.桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。


2.桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。


3.桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。



4.桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。


5.桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。


6.桃花有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。



桃子适合什么人吃?


桃子性热,味甘酸,具有补心、解渴、充饥、生津的功效,含较多的有机酸和纤维素,能促进消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增加食欲,有助于消化。


桃的含铁量高,含钾量高,含钠少,适合缺铁性贫血的人食用,同时也适合水肿的病人食用。


桃补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。



什么人不适合吃桃子?


1.上火的人不宜多吃桃。 桃子味甘而性温,过食之则生热。特别是平时内热偏盛、易生疮疖的人,过量吃桃,无疑是“火上浇油”。


2.胃肠功能弱者不宜吃桃。 桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。另外,最好不要给婴幼儿喂食桃子。



3.糖尿病患者不宜吃桃。 桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。


4.没熟的桃最好不吃, 吃了可能会引起腹胀或腹泻。另外桃仁也不要随便吃,特别是孕妇,吃桃仁对胎儿不好。


5.桃子不宜与鳖同食 ,否则可能引起胃痛。



如何去除桃子毛?







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