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近期高发!起床后别做这4件事,千万要当“心”!

蝌蚪五线谱  · 公众号  ·  · 2024-12-02 17:59

正文

冬季室内外温差大,

冷暖变化 易诱发心脑血管等疾病,

哪些御寒“招式”可能会影响健康?

早上起来需要注意什么?


寒潮来袭!气温骤降!

出现这些情况千万别大意




冬季天气寒冷, 会导致血管痉挛、血液黏稠度增加、血压不稳定 ,这些都会造成血管内斑块破裂和血栓形成,进而诱发心梗。天气寒冷容易诱发哪些疾病?不同疾病患者应该注意什么?


  • 冠心病患者 如果出现心脏 压迫感、胸痛、胸闷 等症状,需要警惕 心绞痛 加重。

  • 心衰患者 需注意,如果发现冷空气刺激后,运动能力明显下降,伴随胸闷气短、呼吸困难、夜间喘憋、下肢水肿等症状,需要注意心衰病情加重。

  • 高血压患者 不管是否出现不适症状,季节交替时每天都要测量血压。


冬季气温骤降, 血管收缩还可能导致脑部供血不足,引发脑卒中 可以通过 检查脸部是否对称、手臂是否单侧无力、讲话是否清晰 等症状进行辨别。


对于急性缺血性脑卒中患者,要争取 在发病4.5小时内“黄金治疗时间窗”进行静脉溶栓 ,恢复阻塞的血管,减轻脑部损伤。


天气寒冷更易诱发心梗?

出现这些症状是心脏在求救!




心梗是指给心脏供血的血管重度狭窄或被堵塞,导致心肌缺血、坏死。专家表示,要及时识别高危胸痛和致命的胸痛。敲黑板! 出现这些情况千万别大意。



疼痛: 近70%表现为 胸痛和大汗 。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感,同时伴有胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。


持续时间长: 心梗的胸痛持续时间较长 多超过20分钟且不能自行缓解;常伴有放射痛、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。


此外,在心梗发作前数小时甚至数天,还可能出现一些不典型的先兆症状。比如, 颈部、嗓子难受,有堵塞感;上肢和左肩痛;持续后背痛、上腹痛;上下多颗牙痛或下颌痛


一旦有人发病,应牢记两个“120”。等待救护车时,让病人卧床休息、松开领口,保持室内安静和空气流通,有条件者可立即吸氧。



一是心梗发生后要 立刻拨打120急救电话


二是 抓住120分钟黄金抢救时间 越早开通血管,成功救治的希望越大。


穿得越多越暖和?并非如此!

这些御寒误区你中招了吗?




随着气温降低,各类御寒“招式”纷纷登场。其实,有些御寒措施并不科学,还可能危害健康。


误区一:喝酒可以驱寒

冬季在户外工作的人,有的会通过喝酒“御寒”。专家表示,人们在喝酒后能感到“暖”,主要是酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用,产生了一种错觉。


误区二:穿得越多越暖和

外出时,很多人即使裹了厚厚的衣服,却仍感觉凉飕飕的。其实,学会正确利用衣服之间的空气层来隔热,就能更舒适、更保暖。



穿衣服时,不妨试试这样搭配: 内衣穿贴身的,中间穿宽松柔软的,外衣的手腕、脚踝位置都要收口,防止热量流失。







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