视频 | 初春太阳治百病？真的没夸张…关键是你得晒这三处

健康圈 · 公众号 · 养生 · 2017-03-11 11:46

正文

可能是春天最后一波倒春寒刚刚过去，阳光又出来了！有句话说得好：阳光是个宝，晒晒身体好。那么晒太阳，到底怎么能让我们身体好呢？

除了要注意晒的时间，不同时间晒对了位置才能起到更好的功效。我们推荐：

6～10点晒脚踝，可以起到除寒气，少抽筋；

10～16点晒头顶，可以补阳气生发；

16～17点晒后背，是储存维生素D最佳时机。

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