专栏名称: 魔鬼交际学
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让理解和沟通都见鬼去吧,因为它们无用?

魔鬼交际学  · 公众号  ·  · 2019-01-09 12:46

正文


某日,我写了一篇有关父母与子女关系的文章,在我的文章下有一条非常有代表性的评论,内容如下:


“我理解父母行为背后的道理,可是我无法接受他们的做法。对双方都好的事,家人为什么不改?我的父母的小习惯都会影响到我,约束到我,他们要把他们的意愿强加到我身上。你难道要说,要理解他们,顺着他们吗?好,你说要好好沟通。你是否知道我有没有和他们好好沟通,你是否会怀疑我究竟有没有用正确的态度面对沟通。我要是说我很认真地沟通了,但他们依旧把 我的选择 是否关心他们 划上等号,我能怎么办?”


透过屏幕我都可以感受到评论者的情绪,我相信,评论者已经尽力去理解对方了,但依然不能接受对方;也认真沟通了,却依然不能改变对方,那么,理解和沟通有鬼用?真有一种看不见出路的感觉,这段话充满了失落、沮丧、无奈甚至愤怒。


这也让我想说说沟通的问题。


理解和沟通到底意味着什么?我们从以下方面来解答:


一、理解对方行为背后的道理,是否意味着我必须接受他的行为?

二、如果我不能接受他的行为,改变他的行为是不是天经地义?

三、如果沟通不能改变对方的行为,是否意味着沟通失败或者沟通本身就毫无意义?

四、改变不了他的行为,是否意味着我必须顺着他?


最后,还有一个小问题:


五、改变对双方都好,家人为何不改?










一、理解对方行为背后的道理,是否意味着我必须接受他的行为?


当然不是。


说到 理解对方 ,很多人会直接等同于 理解了他,就要接受他 。其实,这是错误的认识。


比如来访者因为一件事觉得妻子对他不忠,家暴了妻子。


我们可以理解来访者有 妻子不忠 想法的时候的愤怒情绪以及由此情绪导致的行为,这就是理解。这种理解恰恰也是心理咨询师咨询的共情基础。但不等于咨询师接受来访者行为的正确性。更不能要求来访者的妻子接受来访者的暴力行为。


所以,当我们谈到理解,指的是,理解对方的想法、感受、情绪、内心需要,以及由这些想法或情绪可能导致的行为,即, 他的想法 导致 他的行为 合乎逻辑性 ,而并非是想法或行为的 正确性


既然有些行为连法律都不容,何来必须接受?








二、如果我不能接受他的行为,改变他的行为是不是天经地义?


也不是。


上面家暴的例子是存在明显是非对错的,因为无论妻子说错什么做错什么,暴力都是不被法律允许的。然而,在实际生活中发生的多数情况,关系中的双方是没有必然对错的。比如你喜欢家里东西摆放整齐,对方喜欢凌乱一些闲得自在,这里面没有对错,只有喜好。我们之所以要改变,只是为了双方合作更愉快,相处起来更容易。


如此, 我们只能表达我们的需要,提出我们的请求,是否愿意改变自己的行为最终决定权在对方


有些人之所以觉得改变对方天经地义,是因为在心中占据了道理或者道德制高点,即,“我是对的”。我整齐干净是对的,你凌乱是错的;我洗碗省水是对的,你洗碗用水多是错的......放下对错,放下自以为是,我们会发现,这不过都是每个人的喜好与习惯,要想建立合作,我们能做的不是把自己当做标准答案 要求 ”别人 ,而是发出邀请, 请求 ”他人提供相互配合的条件 ,在此认识的基础上,采取一些有益于改变发生的行动,比如沟通。








三、 如果沟通不能改变对方的行为,是否意味着沟通失败或者沟通本身就毫无意义?


这里就需要大家对沟通有一个正确的认识。


我们常说家人之间要加强沟通,这让有些人产生一种错觉,觉得一切问题都是可以沟通解决的。


沟通的确很重要,但是沟通不是万能的。


沟通起的作用是:让沟通双方更加了解对方,从而在思想、情感或行为上尽量达成和谐一致。


国家之间的沟通,可能多次无果,最终也不能达成按照某一方意愿的结果,能达成相互妥协已经算是成功了。人与人也是这样,沟通只是让双方增加理解的过程,至于对方是否愿意达成一致,结果是未知的。


网络上很多类似的标题:学会这几招沟通术,没有搞不定的客户;学会沟通,财富尽有;多沟通,没有搞不定的婚姻 ……


这些宣传给部分人造成一种错觉:只要正确沟通,问题一定可以如愿解决。


其实,谁也不能保证沟通后就一定可以改变对方,如此说话的人,一定是鸡汤看多了。


对于沟通,我提出两点看法:


1 、如果你没想清楚沟通什么以及如何沟通,宁可保持不动也不要把沟通变成彼此抱怨。


沟通的过程是我们彼此加深理解的过程,如果沟通中意思表达不清楚,不仅不能让对方理解,甚至会造成对方的误解。结果呢?雪上加霜。原来的问题没有得到解决,又因为在沟通中用词不当或者无法控制情绪造成新的误会。


比如,你对母亲充满了愤怒,你觉得母亲强势、霸道、控制欲强,因为她要求你去朋友家要告诉她,有没有男同学要告诉她,去哪里吃饭要告诉她,甚至聚会过程中打电话查岗。


你忍无可忍,尝试与母亲沟通。


你: 你为何总是控制我的生活?


你的母亲莫名其妙: 我哪里控制你的生活了?我只是担心你,怕你受伤害


你: 我去同学家能受什么伤害啊


母亲: 网络上经常报道那么多事,谁知道会发生什么


说是沟通,却为 同学家是否安全,是否会存在伤害 发生了争执,结果,谁也无法说服谁。你觉得母亲根本无法理解你的感受,母亲更加觉得你没有安全意识,更加对你不放心。


所以,沟通之前,要想清楚自己沟通什么。上面所谓的沟通,最后变成了对母亲的不满和抱怨,这种沟通最适合激发坏情绪,扩大冲突。


2 、即便你懂得沟通,也要先接受:沟通未必能立竿见影改变对方的行为。


你开始尝试更有效的沟通方式,比如:妈妈,向你汇报我的地点以及和谁在一起,这让我很难受,因为我希望自己是值得你信任的。我请求你不要发微信打电话询问我的行踪。


你的母亲表示理解,同时也和你沟通了她对你的担忧之情,也承诺会尽量不干扰你。


你们的沟通在一片祥和中结束。可是没过多久,你就悲哀的发现,她的行为还是没有改变。


突然,你愤怒了,老师,你说理解,理解有啥用?你也说沟通,沟通后不照旧吗?你别说我沟通能力差,我沟通的再好也没用。


这只能说明你误解了沟通。


沟通,只是我们达成相互理解的途径,而不是结果 沟通,只是增加可能性,绝没有必然性。沟通未必是有效沟通,有效沟通也未必就能一切如愿。


双方的沟通,可能呈现出:

A ,直接改变了对方的行为,达到自己的最初目标;

B ,对方行为有所改变,达成妥协目标;

C ,对方行为没有改变,但他对自己行为有所认识,对你造成的伤害或者不良感受感到内疚,不再肆无忌惮;

D ,没有任何改变发生。


是不是除了 A 结果, BCD 都是没有意义的?


其实, D 也是有意义的。就是让你知道了此路不通。


此路不通?是不是意味着我只能顺着他的意思来?











四、改变不了他的行为,是否意味着我必须顺着他?


这里有一个概念,有必要搞清楚。


顺着他 这个词,体现的是一个人的思维模式和心态,这样的心态会导致当事人充满委屈。


如果对方不愿意改变自己满足我们期待的时候,我们不得不面对这样一个现实,即:从这个途径我们解决不了这个问题。


所以, 这不是接受他、顺着他,而是接受和顺应现实


美国提高关税,中国与之沟通无果,那是不是意味着中国就是顺着美国?不是,中国是接受现实,顺应现实,之后做自己可做之事,应对现实。


所以,如果我们无法通过改变他人满足自己,就只能接受这个现实。


接受现实,听起来很悲哀。然则,也是最悲哀的积极生存策略。真正接受现实的人,此路不通,自有它法,才会从另一条路上走出一道风景。


最后我们再来看一眼这个小问题:








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