今天给大家推荐一个专业非鸡汤、机智又逗比的心理学个人成长公号——「心理公开课」,注册用户1500万的心理自助平台--「壹心理」的官方微信号。
为什么我们一定要学习点心理学?
和心理学的相遇,始于我22岁时。那是我人生最混沌、迷茫、焦虑的时期。
恋爱、自卑、情绪管理、人际关系.....失眠、焦虑、忧郁等等……心理上出现的种种问题,我都无法处理。
18-25岁,在心理学中被称为成年早期,是面对最多困难和复杂问题,也是最容易出现心理困扰的时期。现在这个年龄段现在已延长到30岁,甚至是35岁。
这个阶段我们面对异常激烈的社会竞争,无法克服的焦虑,价值观的冲突,代际的创伤等等问题,但能获得的精神上的支持和帮助却很少。
所谓无底深渊,下去,也是前程万里。
这样的我在2014年开始接触到和学习真正的心理学。而不再是心灵鸡汤、娱乐以及碎片化知识。
心理学让我从根源认识自己,找到了心理困扰的真正原因。在完善自己的情绪和性格过程中学会自我调节,在心情不好、人际关系紊乱、价值感受挫时有方法自己应对,成为了自己的心理营养师。而当身边人出现情绪问题,朋友遇到心理危机时,我也会适当干预,帮助他们活得更好。
最重要的事情,只有一件:爱自己。
所以2015年,我们在「壹心理」做了一个公号「心理公开课」。
心理公开课