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这些隐藏在菜市的感冒药、抗癌药…别说医生没告诉你!

广东公共DV现场  · 公众号  · 广东  · 2017-03-17 22:17

正文

导读


很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。



天然补肾

山药


山药被称为“白人参”,具有显著的保健功效。它可补脾养胃,可生津益肺,也可补肾涩精。推荐吃法:蒸着吃,营养损失最小,还可做成汤或者炒菜。



天然安眠

香蕉




香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果,让人肌肉放松,有助于驱散悲观、烦躁的情绪,保持快乐。



天然感冒药

柠檬




柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。



天然胃药

卷心菜



卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维,是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适。



天然止痛药

生姜




古人有“生姜治百病”的说法,生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。



天然降压药

芹菜




芹菜有水芹、旱芹、西芹三种,它含有一种碱性成分,有镇静作用,对高血压和胆固醇都有一定抑制作用。芹菜所含营养成分多在菜叶中,不要只吃茎杆丢掉叶。



天然降脂药

山楂




山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。



天然消炎药

蜂蜜




优质蜂蜜具有较强的防腐作用。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。将蜂蜜涂于伤口,可减少渗出、减轻疼痛,防止感染。



天然清热药

草莓




草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。



天然抗衰老

葡萄




葡萄皮中的白藜芦醇有帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。



天然抗癌药

大蒜




大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。



天然染发剂

黑豆




黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。









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