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林语堂说过：生命别太拥挤，得空点。的确，留白是人生的最高境界，人生需要留白。留白是一种生活态度，给人生做些减法，放空心情，才能发现什么才是你最重要的，才能找到初心。停下脚步只是为了更好的出发。
绘画中有一个词叫“留白”，顾名思义，就是在画面上留有空白之处。
比如南宋马远的《寒江独钓图》，整幅画中只有一只小舟，一个垂钓的渔翁，没有一丝水，却让人感到烟波浩渺，满幅皆水。
艺术的最高境界就在于留白，寥寥几笔，方寸之地便显其天地之宽，给人留以无限的想象。
独白，就像雕像维纳斯的断臂，像此时无声胜有声的音乐，像一部小说的开放式结尾，意犹未尽，让人充满无限遐思。
艺术需要留白；人生，也是如此。
-01-
身体累了，需要休息
在广州出差，我发现一个很有趣的现象，喝早茶的永远都是老人，没有一个年轻人。而地铁里、公交上，上班高峰期挤得满满的，都是年轻人。
这些低头一族，忙着打电话、听音乐、看视频、刷微信微博、打游戏……在职场，很多人加班加点成了常态；在家里，玩手机玩电脑熬夜也很寻常。
的确，现在的工作、生活节奏越来越快，压力也越来越大，人们没什么时间去喘息，好容易有点时间，就会用手机、电脑把碎片时间填满。
前段时间看了一个视频，一个26岁的美丽女孩周西，天天为工作打拼，突发卵巢肿瘤，于是发自肺腑感慨说，只有生病了才知道，过去太不爱惜自己了，放不下的手机，关不掉的电脑，做不完的工作，熬不完的夜。希望努力拼搏奋斗的人，在满满的行程表里，留出一点点空隙为自己的健康考虑。
工作的压力、加班导致睡眠不足都会威胁健康，这样用生命来透支健康，上半辈子用生命换钱，而下半辈子用钱来换命的事，还是不要做为好。
能健康活着，是多么的幸福。健康永远是第一位的，没有了健康，其他的一切都是零。
那些天天加班、牺牲健康的工作，即使给再多的工资，我看不要也罢。
打游戏、浏览网页，刷微信微博，也学不到有价值的知识，还伤眼伤颈椎伤身体，浪费时间和精力，还导致你睡眠不足。
还是少用那些电子产品为妙，早点休息吧。
看看那些休息好的人，他们早睡早起、作息规律，因为睡眠充足，所以面色红润，精力充沛，工作的时候思维敏捷，效率也高。
好好休息，胜过了所有护肤品和保健品的功效。
身体，需要休养生息，放下手机、关上电脑、少熬点儿夜吧。毕竟，健康才是最重要的。
-02-
给生活多一点空间
我们公司有一些欧洲高管，我发现东方人与西方人对生活的态度真是大相径庭。来自英国的副总裁MrStuart简历中写着他是个family man一一热爱家庭的男人。
来中国工作，他托家带口，把妻子、孩子都带到中国，把家安在北京。一到休假，他会立刻飞北京，与家人团聚。
另外几位欧洲高管，也都携夫人或老公来中国定居。一放假，他们都全家飞这儿飞那儿度假，日子过得逍遥自在。
而日本高管，清一色全是男性，他们都是孤身一人来中国，没有一人带妻子来的。
在西方，圣诞节会放大假，而我们公司并不放假。可那些欧洲高管照样去度假，哪管工作不工作的。
所有需要他们决策的事项，再急也只有等他们休假结束了。
换成日本人和中国人，绝对会在休假中继续工作。
这就是东西方文化的差异。
难怪欧洲人，是世界上幸福感最强的人。
工作时好好工作，工作之外给自己点儿空间，放松身心，尽情地享受生活。
我同事去瑞典出差。他说，瑞典的商店，下午早早就关门了，晚上整条街都冷冷清清，哪像中国的夜晚那么热闹。
休息日商店也不开门，整个城市死气沉沉，半天见不到一个人。勤劳的中国人在这里开店，因为营业时间过长，破坏了这里的市场规则，当地的商人们还颇有意见呢。
在瑞典人心中，钱，够用就好，没必要拼命挣钱，而影响到自己的生活。
生活，永远比工作重要，所以休息日，陪孩子、陪家人，钓鱼、野炊、踢球、野营……他们的生活丰富多彩，忙得不亦乐乎。
人生，不仅仅有工作。挤出点儿时间给生活，享受生活的美好，才不枉你到人世间来过。
-03-
最好的职场状态：七分工作，三分反思
很多人的时间表排得满满的，一天到晚都在埋头苦干、加班加点。这么勤奋工作，恨不得把吃饭睡觉的时间都用上。可这样就能成功吗？
《欢乐颂》里，安迪的下属，一位老员工，一天到晚都在工作，可提交的报告错误百出，气得安迪让他重做，结果这位老员工因为熬夜写报告突发急病，把命都送了。
可见在职场光勤奋还不够，看看富士康流水线上的日复一日埋头苦干的操作工，有几个成功了？反倒是跳楼的有几个。
埋头苦干，也要记得抬头看路。
人生中80%的成果是那些付出20%的时间和精力所创造的，因此方向很重要。
雷军不是说，站在风口上，猪都会飞吗。可惜很多人整日忙忙碌碌，却是在做各种低附加值的工作，这就是所谓的低品质勤奋。
TED上有一位设计师的演讲《休假的力量》。每隔7年，这位设计师都会关闭他纽约的工作室一年去休假，以恢复他的创作灵感。
他解释了常被忽略的休假的价值，并展示了他在巴厘岛休假时受启发而创造的作品。
这些作品比之前的更有创意。每次休假都是一次自我反省的过程，都是在7年努力过后的一次灵感重生和方向确认。
职场最好的状态是：七分工作，三分反思。反思就是让你重新审视过去，抬头看路。从繁琐的日常事务中挤出点时间，回顾反省一下你的工作，反思哪些地方没有做好，如何在下一阶段努力追上？
这段回顾反省并不是浪费时间，相反，是你走向成功的加速器。一个人，在埋头苦干的时候别忘了你的方向，给自己点“休闲”时光，抬头好好看看路吧。给职场留白，并不是懒惰或倒退，那是在积蓄力量，等待时机，一飞冲天。
最好的爱情，就是彼此留白
《何以笙箫默》里，何以琛和赵默笙分别了整整七年。七年的等待，让何以琛终于明白“如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就，我不愿意将就。”
所以，赵默笙七年之后归来，何以琛从不过问赵默笙这七年情归何处，只想好好把握现在，拥有她。
他不知道横在他们中间的，有赵默笙因生活所迫在美国曾结婚的事实，还有赵默笙的痴情前夫应晖。
跨越七年的时空，跨越两家的恩怨，何以琛不问赵默笙的美国岁月，也不告诉她父辈的恩怨。
给爱情留白，不仅仅是一种境界，更是一种胸襟。给彼此留一个空间，也留下了更多的宽容与理解。
恋爱中的男女，如果时刻黏在一起，亲密无间，你会在点点滴滴中发现对方的所有缺点，彼此很容易因为一点儿小事摩擦，负能量逐渐积累，最后可能在瞬间爆发。
在爱情的白纸上作画，不要画得满满都是绚丽的色彩，浓烈到让彼此窒息。多少明星的爱情证明了，秀恩爱，死的快。
俗话说，小别胜新婚，恋爱中的两个人，也要学会保持适当的距离，距离产生美。给爱情点儿留白，给彼此的心灵留一点空间。
-05-
蹲下，是为了跳得更高；
留白，留出一个美好人生。
多少人梦寐以求就是一个“赢”字。看看这个“赢”字的构成，口：口舌；月：肉身，贝：金钱；亡：劳累致死。
想要赢，平凡的你，要用身体去打拼，费尽口舌，努力挣钱，累得要死才能赢。
可这样“赢”的人生，真是你想要的吗？
一个充满欲望的人生，永远都不会有心灵的宁静，不会有精神的愉悦，有的只有无尽的焦虑、压力、失眠、亚健康。
用尽一切去打拼，努力挣钱、争权夺利，能挣到幸福快乐吗？
幸福就像一个盒子，如果盒子里欲望的空间太多，剩下的空间就太过狭小。想要幸福多一些，试着减少点儿欲望，多给自己留一块空地，快乐的光芒才能射进来。
蔡康永说，Less is more（少就是多）就是，越活时间越少，最好不断删掉。
删掉不值得做的事，删掉不必在乎的人。只要摸索出，什么是值得我做的事，谁是我必须在乎的人。
留白就是这样一种生活态度，给人生做些减法，放空心情，才能发现什么才是你最重要的，才能找到初心。停下脚步只是为了更好的出发。
正如跳高比赛中，运动员在纵身跃起的瞬间，必定有一个屈膝的动作。
蹲下，才能跳得更高。别把你的人生塞得太满，懂得留白才能走得更远。也别走得太快，等一等你的灵魂。
林语堂说过：生命别太拥挤，得空点。的确，留白是人生的最高境界，人生需要留白。
-END-
文 | 霍辉
图 | 优美图
BGM丨林海 -《生命》
霍辉，富兰克林读书俱乐部专栏作者，名字很好记，倒过来就是辉霍哦，是个爱家爱生活的孩子妈。简书@辉霍。内容首发于富兰克林读书俱乐部（ID: FranklinReadingClub）
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