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山药排骨汤,专治各种肠胃不服气

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2017-01-29 07:33

正文


瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。

-Namaste-



Preface''

善于益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮。与排骨一起熬煮,亦可健胃养颜,缓解胃酸胃胀。排骨文火慢炖,肉香四溢。山药煮得软糯绵密,甘甜竟化在骨汤里。




时长:01'47''      推荐指数:★★★★★



--  菜  谱  --



• 食材:排骨/山药

• 配料:香菇/红枣




▲ 1.山药切成段。



▲ 2. 山药放入沸水中煮熟,加入白醋。



▲ 3.捞出后去皮,切成小块。



▲ 4.冷油下锅,炸熟后将山药捞出,沥油。



▲ 5.排骨汆水至回滚,然后捞出放入砂锅。



▲ 6.砂锅中加入香菇,去籽红枣,炖40分钟。



▲ 7.加入山药,加盐调味,煮3分钟,即可出锅。


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