专栏名称: 练瑜伽
瑜伽产业价值提升倡导者,练瑜伽创业+发起者,练瑜伽粉丝、爱好与习练者、教练第一平台,大会、工作坊、教培发布助手,用品第一发布场,场馆必备关注号......减肥、瘦身、丰胸,美丽、气质、优雅......每天早6点半,我们喊您一起练瑜伽哦!
目录
相关文章推荐
時間的玩家TimeIsArt  ·  每日临在 | 2024.11.21 ·  昨天  
時間的玩家TimeIsArt  ·  每日临在 | 2024.11.21 ·  昨天  
房间内的粉色大象  ·  “八段锦天才”被封杀:大部分学八段锦的人,这 ... ·  昨天  
房间内的粉色大象  ·  “八段锦天才”被封杀:大部分学八段锦的人,这 ... ·  昨天  
51好读  ›  专栏  ›  练瑜伽

山药排骨汤,专治各种肠胃不服气

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2017-01-29 07:33

正文


瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。

-Namaste-



Preface''

善于益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮。与排骨一起熬煮,亦可健胃养颜,缓解胃酸胃胀。排骨文火慢炖,肉香四溢。山药煮得软糯绵密,甘甜竟化在骨汤里。




时长:01'47''      推荐指数:★★★★★



--  菜  谱  --



• 食材:排骨/山药

• 配料:香菇/红枣




▲ 1.山药切成段。



▲ 2. 山药放入沸水中煮熟,加入白醋。



▲ 3.捞出后去皮,切成小块。



▲ 4.冷油下锅,炸熟后将山药捞出,沥油。



▲ 5.排骨汆水至回滚,然后捞出放入砂锅。



▲ 6.砂锅中加入香菇,去籽红枣,炖40分钟。



▲ 7.加入山药,加盐调味,煮3分钟,即可出锅。


练瑜伽,你懂得

吃好,你要的

一个练瑜伽团队精心合作的三五分钟

告诉你,有关吃的故事

公众号ID:freetime-35,需要她关注它


更多关于生活、关于美食、

关于健康、关于瑜伽的故事

让《yoga 瑜伽》杂志讲给你听~


 点击阅读原文,直接购买。

 

你 可 能 还 对 这 些 感 兴 趣

后台回复下面对应数字,即可查看相关内容


-THANKS FOR READING-


免责声明:我们尊重原创,也注重分享。版权原作者所有,如有侵犯您的权益请及时联系,我们将第一时间删除。

↓↓↓戳下方阅读原文进入购买专区