站哪一种桩才能排出体内多年的湿气，拥有无敌卡的人的功力有多强？

无极太极

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大家好，我叫杨学亮，是无极太极第49期的微信课学员。我是一个湿气较重的人，湿气重的表现之一是大便挂壁，就是大便粘在马桶的壁上挂在那，不会掉下来，用水也冲不掉，时间一久，有一定几率会随着重力缓慢往下滑，如同蜗牛走路一般缓慢，在身后拖出一条长长的黄色尾线。又如同电视广告里的披萨饼上的黄黄的芝士那样，拉而不断，藕断丝连，耐人寻味，享受丝滑，现已加入肯德基豪华午餐。

站无极太极版本的桩半个月左右，大便逐渐成了黄金便，我的大便终于不再挂壁了。更值得高兴的是，多年的便秘也调理好了，练功不仅排出湿气，还改善了肠道功能。

我是一个有着二十多年病史的风湿性关节炎的患者，练习微信课后得到了很大的改善，从练功以来，再也没有犯过以前那种生疼生疼、痛到骨头里的那种关节痛了。

之前，我上班时一开会就犯困，练习微信课初期，我就明显感觉到精力变好了很多。精力改善后，干工作更有效率了。我们单位年前出了一件很大的事，我为此事负责。事后领导说我在处理此事的过程中表现得很平和，很坚韧，很成熟，我想这也是微信课给我带来的心态上的变化。

我练微信课不久，效果就很明显了，我现在手机是定四个闹钟：4：20第一闹钟开始震动，起床解手，然后继续睡觉，我睡觉挺好，一沾枕头就睡着，练微信课后，睡眠质量变得更好了，5：00第二个闹钟震动。我起床站无极太极版本的桩，站桩结束后练习铁布衫和各种实战功法。

大概会在6：20前结束，然后又回去睡觉，这时我会练习卧功直到睡着。6：50第四个闹钟震动，我起床洗漱吃早饭后上班。中午有空时，我就找个没人打搅的地方练坐功，晚上一般十点左右睡觉，睡前练卧功。走路可以练行功和实战步法。把练功融入生活。

我参加过一次无极太极京津冀分会的活动，是在日坛公园。我到达后，发现很多师兄都已开始在站无极太极版本的桩了，于是，我也跟着加入了集体站桩的队伍。怪就怪在同体系的人在一起练功跟自己每天在家站桩时有不一样的感受，一个通周天的师兄告诉我，这是因为大家一起练功，气场强。

参加分会活动受益颇多，大家分享了练功的感受，通周天的师兄指点检查了我的站桩的动作要领，活动现场，我还见到了同为49期的朱兆华师史和陈庚师兄，我们还合了影，期待下次再相会。

我因家里有事，没参加后来的聚餐，活动结束就赶忙回了家。分会中印象最深的有个师兄练的铁布衫真棒，别的师兄击打肚子根本没反应，我也请朱兆华师兄击打我丹田，我的铁布衫也还行，但一个无敌卡的师兄击打我丹田，我就禁不住要后退了。上过中级班的人果然跟我们初级班不一样，功力更加深厚。

三年前单位工会办活动请西城一个教练教慢动作套路，我认真学了并且是单位里学的最好的，也坚持的不错，当时基本上每天都会打5遍。但是结果关节依然疼，便秘依然，湿气依然很重。现在我知道了，这种慢动作的套路会散气，如果有人通了周天，还练这种在民国时期属于外家拳的炮锤，周天就会重新堵上。

即使练这种慢动作套路可能让大腿力量稍微增加，但是增加效果也不如健身房深蹲来得多。这种慢动作套路会产生落地生根的陋习，在实战中导致步法移动缓慢，受到攻击无法卸力，所以遇到步法灵活，节奏感好的现代搏击就是必败，我是不会再练这种慢动作套路了，幸亏我现在通过微信课学到了正宗的内家拳。

小学时我班有个写字特别好看的同学，看他写字简直是享受，我也练过庞中华的字帖等。我得知无极太极国学课堂邀请了中国书法家协会副主席赵长青大师来授课，我决定是一个非常难得的机会。我觉得易经是中华文化的精髓，有机会的话我要好好研究一下。我得知无极太极国学课堂邀请了北京奥运会时给鸟巢计算点火时间的上官弘大师来授课，我觉得是一个非常珍贵的机会。

就像学正宗的内家拳一样，只要我们坚持站无极太极版本的桩，有了明师正法，自己傻傻站桩，就会有效果，坚持不懈，自己只负责把自己应该做的做到位，剩下的部分留给大自然去处理，大自然愿意多赏我点能量，我就高高兴兴的接着；大自然不愿意多赏赐我，我也不去计较。平常心、武者情。

我从小没习武，小时候正在演电影《少林寺》，看完后我很激动，那时街上有摆小人书摊的，2分钱看一本，我就捡武林的小人书一本一本看，幻想哪一天也能练就一身功夫。慢慢长大后这个想法越来越淡，但随着年龄增加，越来越有健身锻炼的需求，我报过几次健身房但都效果不好。

我上中学时有个朋友说我特别适合做间谍，我说为什么，他说因为我从街上走过，没有会注意到我，就是这么一个普通的人。年轻时就长得显老，到现在还像十多年前的样子，年轻时看上我的女孩子不多，我看上的女孩子也不多，于是一直拖到36岁才结婚。

我现在爱人非常的好，我们生活非常融洽，六年前给我生了个儿子，出生时体重4660克，是我们单位第一大婴儿。去年12月26日，毛主席诞辰日，也是我们微信课开课的前一天，又给我生了一对双胞胎女儿，人生幸福之至，莫过于此。为了我的爱人、我的子女，我也会好好练功，保养好身体，抚养子女成人，陪爱人变老。

最近我忙着看孩子，一回到家就忙着看我的两个女儿，现在百天刚过，非常好看。每天最开心的事也是逗她们玩，现在她们非常爱笑，她们一笑，我们就更加开心。照看孩子是非常辛苦的，非常感谢我爱人的付出。但我也很快乐，累并快乐着。

我现在最想过财务自由的生活，但还远未达到。儿子今年9月份就要上小学了，周末刚带他去参加了两个学校的体验课，希望儿子也上如愿的小学，希望儿子女儿健康成长，家庭安康，平平淡淡就好。如今生活中我对自己最满意的事就是娶了个好老婆，生了一儿两女，人都说我是人生大赢家，我也颇为自得。

平时我最喜欢和儿子幼儿园的小朋友的家长们在一起喝酒，儿子上的幼儿园叫美国之家，收费不菲，但教学质量很好，全天候英语教学，并且英语是附送，关键是儿子和他的小朋友们在美国之家收获了快乐、自信、乐观的性格。

人以类聚，儿子小朋友的家长们也是个个素质挺高，我们在一起非常融洽、开心，经常在一起聚餐喝酒，这纯粹是朋友之间的喝酒，不带任何目的，没有任何想法，就是爱喝酒而喝酒，一点压力没有。儿子们快上小学了，我们也快要分开了，真是不舍。

我1993年大学毕业，在铁道部第三工程局一处工作了四年之后，跳槽了，先到老家晋城市审计事务所工作了一年多一点，1998年年底来到北京。一路走来，有时也会有一点小后悔。但我相信，天道酬勤。只要努力工作，踏实做人，老天必不会亏待任何人。

我老家山西省晋城市阳城县人，72年生，1998年年底北漂到北京，将二十年过去，依次完成落户、买房、结婚、生子，目前一子两女，两女儿为双胞胎，在北京建工集团工作。

我大学学的是会计，毕业男会计一枚，一直做到二级单位财务总监，去年十一国庆假期后，调集团公司审计部工作。会计是一个墨守成规的行业，稍一创新就可能犯错，所以我说会计人都有职业病，谨小慎微、总怕犯错，固执，总得不到领导的理解与待见。

我劝大家以后有朋友或子女或朋友的子女择业时，千万不要选择会计，那么多的好职业，千万别陷到会计这个行业里来。我是没办法了，除了这个别的也不会，只好靠这个养家糊口了。

编辑：小正

来源：无极太极