关键词：宝宝上火。划重点：选对奶粉最重要！

“火”宝宝对号入座：

　　除了出现“火宝宝”常见症状便秘外，有的宝宝可能还会伴随有其它症状：

　　1、口舌生疮，喉咙肿痛，口中有臭味；

　　2、脸上长红点及眼屎增多；

　　3、吃不进，胃口不好，小儿正常营养供应不足；

　　4、晚上睡不好，休息不够让上火更加严重；

妈妈，注意啦！上火的症状若是置之不理，宝宝很快就发展到感冒、支气管炎，让妈妈们伤透脑筋。

“火”宝宝调理法

　　一般来说，喝配方奶的宝宝，更加容易出现上火症状。那么，学会正确调理宝宝的饮食，科学预防上火显得尤为重要。

1　多喝水：宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝多喝水。

2 多吃水果：当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场，果泥、菜泥要成为宝宝每天的必吃食物。苹果用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃；香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜等等，都可以成为宝宝的美味。

3　多吃粥：当宝宝能吃粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥，红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。

4　少吃上火的食物：如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等，荔枝属于热性水果，有“一颗荔枝三把火”的说法，所以小宝宝也要少吃为好。

喜安智育儿专家支招：

 一项调查显示，妈妈在选购奶粉时，往往把奶粉的营养成分含量作为选择的主要依据，且相信营养成分越多越好，越全面越好，却完全忽视了婴幼儿的消化系统正在成长，功能不够成熟，营养过剩将加重其吸收负担，容易引起宝宝便秘上火。因此，为宝宝挑选配方奶粉时，专家表示，有营养只是第一步，如何保证吸收才是妈妈选择奶粉的关键！