杨凯：热爱健身和自拍的肌肉帅小伙

我叫杨凯，浙江绍兴人，在校大学生，十足的健身狂，很高兴能在这里和大家分享我的故事。

从小就比较有运动天赋，高中的田径训练让我在走进健身房前就有了不错的肌肉线条。

真正接触这项运动是在高中毕业的夏天，我有了充分的时间去健身房。

之后，我就开始像疯子一样不停地训练。不放过每一次训练的机会，哪怕在寝室。

爱上健身便爱上了自拍，这大概是通病。

现在看来当初真的弱爆啦，哈哈，显然，没有科学的方法光靠蛮练并没有多大的效果。

我开始不停地在网上寻找训练视频，学习里面没一个动作。

记录偶像们的每一个训练计划，一年时间，肌肉明显有了不少的进步。

每周四次训练，一坚持就是三年。我是体育专业，平时有太多的运动类课程。

有时一天下来已是精疲力竭，可是每次踏进健身房让我燃起无限激情。

虽然没有参加过任何比赛，但对健身的热情我不会亚于任何人，右手骨折，就练左手。

经常和小伙伴一起锻炼，互相促进，这种感觉特别好。

后来我开始迷上力量举和腕力运动。

我始终在力量与肌肉之间寻找一种平衡。

希望在汗水和铁锈中发展更好的自己。

马上就要毕业了，不管日后贫穷货富裕，忙碌或清闲，我始终会坚持这份热爱。

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