专栏名称: 全球健身指南
为健身爱好者提供最专业的动作指导、最全的美体健身资讯!有趣、有用、有干货!增肌减脂、趣味资讯,健身路上,你我同行!
51好读  ›  专栏  ›  全球健身指南

你知道骑自行车,会对男人的前列腺做些什么吗?

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-07-29 16:51

正文


呵护男性,人人有责


骑行固然好

但你知道长时间骑行会影响前列腺吗?

MAX就跟你讲讲

骑行时你的前列腺发生了啥变化


NO.1 前列腺长在哪


前列腺这种只有男人才有的

既特殊又脆弱的小玩意

却为生殖、排尿做出不可磨灭的贡献



前列腺如栗子,底朝上

与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈

前面贴耻骨联合,后面依直肠

很难想象请自觉看图↓↓↓



NO.2  会阴了解不能少


外生殖器和肛门之间的部位称为会阴

提到 会阴 是因为骑自行车时

它和座位接触的最主要的位置

长期不良的骑行方式会导致会阴 充血

压迫前列腺,导致无菌性炎症



NO.3  骑车时,前列腺发生啥变化?


长期骑行的男人往往有这种感觉

会阴部发胀和疼痛,肛门有下坠感

有时排尿完时

尿道口有 少许白色液体 滴出

这时候就要警惕,前列腺炎正在发生



如果时间再长一点

还会有 排尿不畅、排尿无力

尿线变细、分叉甚至断断续续 的症状



这是因为炎症导致前列腺肥大

肥大的前列腺压迫膀胱

会出现每次排尿都难以排尽

排尿次数增加夜尿频多



NO.4  骑行时哪些行为会“伤害”前列腺



不良的骑行姿势


很早期没有养成标准姿势的骑行习惯

导致踩踏频率不稳定,动作不协调

易出现上下左右摇摆蹬踏

骑车人的重心靠后,压迫前列腺


加上不懂得调整姿势的情况下

遇到道路坎坷使自行车严重颠簸

就更 易刺激会阴部

造成前列腺充血、肿胀和损伤








请到「今天看啥」查看全文