为什么她和我约会，却拒绝了我的表白？

关于约会，你需要知道些什么

大量关于约会的文献都侧重于探讨我们应怎样与心仪的人交流，很少有文献教我们怎么在邂逅时恰当、不失分寸地跟对方搭讪。

我们是以天气作为开场白呢，还是假装问路，夸她的包好看，或是问她早午餐吃得怎样？总而言之，约会能否顺利进行都取决于我们说的话。

事实上，如果我们把重点放在“我们能对自己说什么”上，结果也许就更好。

我们真正需要关注的所谓聊天话术，不是我们对另一个人说的话，而是对不确定和不自信的自我说的话。这些话术给了我们一种心理安慰，我们希望这些话术能使自己的搭讪显得合情合理、体面又不尴尬。

以下是我们心生恐惧时可以学着告诉自己的事情。

1.我没有做错任何事

当然，我们自身可能有很多讨厌和不足之处，我们擅长在自己身上找问题。对于自己身上最糟糕的方面以及自己犯过的错误、讲过的蠢话，我们心里一清二楚。 由于自卑心理作祟，这些想法会在脑海中挥之不去，因此我们讲话结巴，行动也偷偷摸摸，害怕甚至回避任何与他人建立联系的可能性。 我们感觉自己好像是可怜之人，心仪之人根本不会在意我们，更不用说想和我们聊天了。

但是，显然我们有时对自己太苛刻了，我们不自觉地代入了一个残酷的完美主义者角色。

事实上，这种完美主义毫无必要，我们固然有缺陷，但是人无完人。我们丑陋的一面、我们犯过的错误不会使我们受到排斥，而是会将我们与他人联系在一起，并让我们更渴望爱、更值得爱。

我们无须苛求自己完美，别人也有我们不知道的缺陷，所以我们大可大胆地打招呼，不必因为自己的缺陷而感到恐惧。

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2.拒绝不一定是对整个人的否定

我们害怕的不仅是一个“不”字，而且是“不”这个字在我们的印象中代表的一切，即对我们全部人格的否定，让我们更加确信自己不值得被关注。拒绝不是忽视，而是证实了我们所有的自卑想法。

但事实上，我们被别人拒绝，并不一定意味着我们就完全被否定了，当然，更不代表我们让人讨厌或反感。可能对方已经名花有主；也可能对方刚刚经历了一段刻骨铭心的失恋，需要一些独处的时间来疗伤；还可能单纯就是我们的长相不是对方喜欢的类型。

我们无须深究原因，或者把遭到的拒绝转化为自己的苦恼。 在约会中，偶然因素和不匹配性是不可避免的，所以我们不应把这种自我检讨放到约会的世界里。

3.对方可能不像看起来那样不好接近

我们倾慕的对象通常有着独立、完整的人格，他们看上去好像没有兴趣认识新人，也不想把生活中的一块空间分给我们这样的人，他们的生活似乎已经很丰盈，在长廊上安静地看书，或是在酒吧优雅地与朋友聊天。 但是，相比表面展示的样子，他们内心往往有更大的空间。

就拿我们自己来说，不管我们的生活再怎么忙碌、充实，我们仍会对新事物好奇，会对新的互动感兴趣，会被真诚和善意打动。我们心里明白，如果一个自我认知清晰并且彬彬有礼的陌生人想与我们交流，我们会很欢迎。这并不是因为我们有缺陷，而是因为我们通常对生活的某些方面感到不满，并且偶尔也会产生“跟其他人交往会怎样”的想法。

同样的，我们倾慕的对象可能也这样想，不要觉得这是不可能的。

4.人生本就很短

鼓起勇气尝试和别人搭话看似很可怕，但如果把这件事放到我们宽阔的生命之河中，我们因此承担的风险就根本不值一提。

被拒绝没什么可怕的，我们终究会归于尘土。 在有限的生命长度里，我们完全无须因为害怕这些事而犹豫不决，幸福也许就藏在每一次小小的挑战中，别让幸福在我们恐惧和犹豫时溜走。

我们只需要对一件真正重要的事感到紧张，而在日常生活的其他事上保持放松的姿态。换句话说，听到对方说“我不是单身”或“我已经有约了”并不可怕，我们真正应该害怕的是直到最后自己都没有迈出那一步和说出那句“你好”。

5.接受自己笨拙

我们很怕自己在对方眼里显得愚蠢，但是，与其努力掩饰自己的小心翼翼，不如学会与自己和解， 坦然接受自己笨拙可笑的一面，大大方方地展现真实的自我。 我们本来就是普通人，偶尔说了点傻话也不要紧，这也只是再次证明人类的基本特性就是犯傻。

并且我们面前的这位倾慕对象也一定做过不少可笑或奇怪的事情，虽然我们不知道具体是什么，但是他们肯定也有犯傻的时候。所以，仅仅是犯傻并不会使我们丧失被爱的可能。

6.看上去众星捧月的人也会孤独

我们会不自觉地想象，对方一定有排着队的追求者。而我们觉得自己比不上那些追求者，所以选择默默地走开。

讽刺的是，几乎每个人都会这么想；而更为讽刺的是，相比那些平庸的追求者，优秀的追求者反而更容易被忽视。

除此之外，我们还犯了一个更大的错误，那就是我们往往会忘记，越是优秀的人，越会有痛苦、怀疑和孤独。即使有着天使般的面庞，他们也可能陷入焦虑和迷惘之中。

一个人在事业上取得巨大成就，内心可能有不为人知的无尽痛苦。我们倾慕的人可能仍然需要我们的爱。