晚上吃东西，容易「伤胃」吗？

如果天天宵夜吃烧烤、麻辣小龙虾、炸鸡排等高油高盐高糖的食物，吃到胃不舒服了，还真的不能怪「晚上」。

如果经常熬夜到后半夜，晚上也耐不住饥饿吃了夜宵，最后觉得胃不好了，也真的不能怪「吃东西」。

所以，晚上要不要吃夜宵，其实是一个「度」的问题。