你能瘦下来，也是一种卓越的才华

减肥有什么好处？简直就是再造了一个美丽的你！能瘦下来是一种卓越的才华，是第一眼就能看得到的内在。怎么才能减掉肉？管住嘴！你就是每天运动到了动不了，也还是得管住嘴不在运动后多吃，饿到极点还是洗洗睡吧。

作者：王珣
来源：美人的底气（beauties-4）
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排版编辑：水木文摘（mweishijie）

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摘要：减肥有什么好处？简直就是再造了一个美丽的你！能瘦下来是一种卓越的才华，是第一眼就能看得到的内在。

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前 几天，我连夜趴在电脑前买买买的新衣已经快递到家。

露肩的红色紧身小衫，开满桃花的高腰半裙，这样的搭配没有锁骨和美人筋，没有细腿和小蛮腰，是穿不出“桃花依旧笑春风”的感觉的。

一个最容易长肉的冬天，外加春节前后的吃喝盛宴，我的体重终于还是保持在了55公斤，用172cm的身高继续笑春风。

前年我的体重在不知不觉中飙升到65公斤，拍照有了双下巴，穿衣大了一个尺码，坐下去的时候腰围有了赘肉，站起来的时候大腿粗壮了不少，麒麟臂也让我夏天无法再穿吊带背心，忽然发现四十岁是以发胖的方式到来的时候，我简直无地自容。

去年冬天我开始了自己的减肥计划，方式是节食加运动。

一天只在早上吃一点黑麦面包，下午吃一盘少油的蔬菜，或者用橄榄油醋汁凉拌，晚上在动感单车上骑行20公里。

然后呢？然后就只吃一点热量低的水果。我一度为此养成了早睡的习惯，因为这样就可以快点熬到早上吃东西了。

减肥不是人干的事，因为这简直就是在和人的本能做斗争！

我饿到要死要活又痛不欲生，可想到女人身上那些美丽的象征，美人筋、锁骨、马甲线、脊柱线、比基尼桥，会因为减肥再次一一回到我身上的时候，我也就拼着命地忍了。

刚开始的一个月10斤很容易就下去了，可接下来的10斤我用了两个月才完成，年轻的时候这种饿法一天1斤肯定没问题，可不再年轻的时候稍有疏忽肥肉就会卷土重来，原来减肥也要趁早，趁早关注自己的体重不要超出标准，并且再下浮5%才是穿衣最好看的状态。

上一个春天来临，我成功减重20斤，回到了少女时的体重。有人告诉我：“短时间减重容易反弹。”于是接下来的这1年里我每天早上称体重，只要数字蹦到了56，我就一定要饿回55。

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对于我这样一个爱吃甜食和水果，又喜欢寻觅美食并且也会做饭的吃货来说，控制体重难上加难。