伊能静情人节发长文，网友：非常真诚！

2月14日情人节，伊能静发长文，称想给单身的妹妹们一些建议。

她列出5个小标题，分别为：没有办法袒露真心、不重复家庭的故事、完全接纳自己再开始、好的感情是一首华尔兹、绝不消耗自己。

长文中，伊能静提到处理亲密关系时的一些解决办法，娓娓道来，十分细致。她还呼吁女孩们：“祝福爱我的你们，更爱自己！”

全文如下：

今天是情人节，  想给单身的妹妹们一些建议：

1、没有办法袒露真心

你有好多心里话，哪怕这些话很幼稚，但你却不敢说。这种害怕在进入更深的亲密关系后，会变成不对等的强弱关系。健康的爱一定是从坦诚开始。但请记住喔！“做自己”不是无脑的任性或自私、不考虑他人感受的直肠子，既然是两个人才能完成的爱情，感情一定像跷跷板，也许有起起落落，但始终是相互配合的喔。

2、不重复家庭的故事

好多妹妹说，因为父母的过去给自己带来阴影，不敢爱、也不会爱。但他们的故事是他们的，你的剧本应该由你自己来创作。你不该把人生活成一个演不完的悲情剧。只要你能看清这个事实，你就可以跳脱剧本，搭建自己的场景，不再配合旧有的故事。

3、完全接纳自己再开始

不要着急去开始一段感情。你先学会爱自己，但怎么爱？先接纳自己吧！接纳自己需要爱、渴望爱，微笑面对这些情绪，然后把这份想爱人的感觉放回自己身上：跟自己约会，给自己健康又好吃的东西，带自己看风景，陪伴自己充实内在。当你一个人全然拥抱自己，感受到爱无处不在时，自然就会吸引到属于你的爱。

4、好的感情是一首华尔兹

跟一个人在一起总会有喜有悲，两个完全不同的人，生活在一起，牙齿都会撞牙齿。但即便吵架，是口出恶言、毫无意义的恶性攻击，还是希望彼此能好好表达需求？对于女孩的敏感、男孩的顿感，不要要求对方什么都按你的来，而应像跳一支华尔兹，有前有后、相互配合。

5、绝不消耗自己

你这么爱自己，这么清醒，那些让你呼吸困难、以泪洗面，天天让你上演“重生剧”，却没办法保证你真的能重生的人，赶紧离开吧！如果已经在婚姻里，暂时无法抽身，那就过好自己：经济独立，随时都能退场。不要为不甘心付出生命的能量纠缠。任何事都不该耗损自己。你可是天下独一无二的珍宝喔！

祝福爱我的你们，更爱自己！

对此，网友们纷纷留言表示赞同：“谢谢姐姐真诚的建议，女孩子们都要好好爱自己。”

公开资料显示，伊能静1968年3月出生，比现任老公秦昊大10岁。2000年2月，伊能静与庾澄庆注册结婚；2002年3月，生下儿子哈利；2009年3月，伊能静发表离婚声明；2014年9月，伊能静发微博宣布接受秦昊的求婚；2015年3月，伊能静秦昊在国外办海岛婚礼；2016年6月，伊能静产女。