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未来三年，为了好好活着，要有这3个准备了

壹心理 · 公众号 · 心理学 · 2024-11-27 10:55

正文

都说人到中年不如狗。

30+失业还没有后路的人，更是踩在刀尖上的狗。

眼看今年就要熬完了，没想到坏消息却接踵而至：

蔚来汽车宣布裁员10%、字节跳动收缩游戏业务，开始裁员、爱奇艺旗下的奇遇VR裁员70%……

在这波“裁员潮”里，35岁以上的中年职场人更是首当其冲。

当“时代的一粒灰”真正降临到我们普通人头上，堪称灭顶之灾。

塔勒布在《反脆弱》中，曾描述过一个“火鸡效应”：

有一只火鸡，每天都有人定时喂食，过得很开心，以为这样的生活会一直持续下去。

结果到了感恩节那天，它就被主人宰杀，成了盘中餐。

很多时候，当我们处在一个很稳定的环境时，也许隐藏着更大的风险。

我们在安逸中逐渐失去警觉，以为会一直有“好日子”。

但这个时代，变化随时发生。

比如突然来袭的“裁员潮”、异军突起的人工智能、越来越多人“消费降级”……

我们以为的“稳定”，其实从没稳定过。

那应该怎么未雨绸缪呢？

首先，在焦虑中，也要保持乐观和自信，相信自己一定能克服困难。

当我们有想法、有动力改变，才会真正行动起来。

其次，不要挤在一个赛道里卷。

毕竟，卷体力、拼加班、我们不一定能拼过年轻人。

但我们可以在自己擅长的方向发挥价值，比如阅历、经验等。

最后，不要停止学习。

试着探索一些生命周期相对更长的“第二职业”，并持续性地学习知识、技能，不断进化。

随着越来越多人在危机意识下探索出路，很多“副业”应运而生：

心理倾听师、心理咨询师、营养师、颂钵疗愈师、芳⾹疗愈师、保险经纪人、烘焙师、宠物喂养员、配音师等……

在这些副业中，如果你有兴趣，不妨试试心理倾听师。

这是一份随着做的时间足够久，能给自己持续带来回报的，类似于终身职业的工作。

而且，不管我们之后是把这个变成主业、还是换工作、换行业，它都能帮我们持续复利。

因为做倾听师要掌握倾听、共情等技巧，几乎适用于各行各业。

再加上，因时代变化极快，我们越来越多地面临“压力倍增却无处宣泄”的心理难题。

现在越来越多人处于心理亚健康状态，很多人身心疲累、焦虑、甚至陷入抑郁。

市场需求越来越大，心理专业人员却仍然不足。

这意味着：这个行业仍有很大的增量空间。

再加上，它还会随着时间的增长、经验的增加而越发吃香。

所以说，它就是其中一个，我们可以尝试的，能长期复利的出路。

要知道自己是否适合心理行业这件事，是需要探索的。

根据以往的一些探索经验，我们可以试着：

先给自己留出足够的时间去学习和探索；

同时，尝试找到更低的成本去实践和试错。

比如，可以先学习心理学相关的内容，充分了解心理学和心理行业。

同时，借助心理学更好地了解自己，看见自己内心的需求和真正追求。

后续再在实践过程中更深地感受，更准确地判断自己是否适合继续深耕。

想要学习心理学方面的内容有很多的方法：

比如可以看书、看视频等方式自学，或是报名专业机构的心理学课程，或是报MAP（Master of Applied Psychology / 应用心理硕士）等。

当然，比起报考MAP动辄上十万的学费，和碎片化地自学，我更建议你报名专业机构的心理学课程。

能够更系统、高效地学习，成本相对也会更低。

对心理小白来说，如果对想把对心理学的兴趣发展为职业，为自己带来更多收入和发展可能。

不妨报名壹心理出品的《心理倾听师培训计划》，在专业的大平台高效、系统地学习。

只要是大专及以上学历，并对心理学感兴趣，都可以加入其中。

当然，探索需要勇气，也需要能持续学习的动力。

如果你有兴趣、有期待，但也有犹豫或困惑，不知道自己是否适合。

可以尝试——

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原因有三：

① 内容专业干货满满

《心理倾听师培养计划》包含一阶+二阶的课程，是真正的师徒制的实操学习。

一阶学习，以自我赋能为主要目标；二阶学习，以实操为主，为执业赋能。

一阶覆盖3大模块：核心技能、生活中的实践和自我探索与成长。

在一阶中，我们就能学到相关技能，并刻意练习应用到生活、职场中，从而也能在生活中帮助亲朋好友、赋能职场生活。

二阶主攻带教实操，直播+录播结合教学。

由经验丰富的资深心理老师小班教学，模拟心理倾听师的工作场景、实操练习。

只要我们学完后通过考核，毕业后去到壹心理的【即时倾诉】平台能够接得住用户，就能真正为求助者提供心理辅导。

② 资深大咖坐镇授课

这个培养计划还特邀多位具有扎实的理论基础和丰富的临床经验资深心理大咖领衔授课。

从理论到技术，从技术到实操环环相扣，让学员们都能学以致用，提升自己，同时更好地帮助他人。

③ 平台专业靠谱

壹心理作为深耕心理服务12年的专业平台，汇聚了众多业内资深的心理专业人士。

截止2021年10月，壹心理App已聚集了2000+位优质专栏作者、主播，3万+星级答主，5万优质科普内容及3万+用户成长故事。

在这个专业平台里，我们能收获更为专业、靠谱的资源以及知识。

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每个生命，都会找到自己的出路。

如果你愿意，不妨给自己的人生多准备一个Plan B！

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编辑：大狗

图源：Unsplash