宝宝为什么总在睡前哭？

宝宝睡前哭的常见原因，有下面这 9 个：

最常见的睡前哭的原因，是宝宝在表达想睡觉的意愿。

比较典型的表现是，宝宝在睡前哼哼唧唧地哭，伴有吃手、揉眼睛等睡眠信号。

4 月龄以下的宝宝，会通过打哈欠、揉眼睛、摇头等动作，释放出想睡觉的信号。

这时候，家长需要及时哄睡宝宝。一旦错过这个时机，宝宝就会因为过度疲劳而哭闹。

4 月龄以上的宝宝，虽然打哈欠等睡眠信号不明显，但错过入睡间间也会过度疲劳，导致睡前哭闹。

4 月龄以内的宝宝，神经系统发育不成熟，一旦受外界刺激过多，比如边上有可以发出声音与光线的玩具、接触了陌生人，受到惊吓等，就容易哭闹、入睡困难。

小月龄时这种哭闹常常出现在傍晚，也就是我们说的「黄昏闹」。

4 月龄以上的宝宝，黄昏闹的情况会有所改善，但是外界环境改变的时候，比如搬家、更换照顾人、外出旅行等，也会闹觉。

在嘈杂、光线太亮或温度太凉太热的环境中，宝宝都更容易出现睡前哭。

有时更换到陌生的睡眠环境，也会导致宝宝睡前哭。

让宝宝过早入睡或者过晚入睡，都会造成睡前哭。

入睡过早的宝宝会因为不困、没玩够等原因，抗拒睡觉出现睡前哭；如果入睡过晚，宝宝会因为过度疲劳、错过入睡窗口期而哭闹。

注意打哈欠这个睡眠信号并不一定意味着宝宝已经困到可以入睡的程度，最好结合其他睡眠信号一起来判断。

另外，如果宝宝一直以来作息比较混乱，没有固定的作息规律，便容易出现每次睡前都会哭闹的情况。

身体不适