不知道妈妈们都是多久给孩子量一次身高？每次变化幅度有多大？
之前看过一条新闻，说有个13岁男孩，居然1年多没长个子。
医生一了解才知道，男孩家人心疼孩子，经常给娃弄大鱼大肉一通乱吃，导致娃过度肥胖引起了性早熟，骨骼线提前闭合。
从遗传上看，这娃本来能到173，现在终身最多也就能到165。
虽然现在经常看到不少孩子个头已经赶超大人了，大数据层面身高数据也明显好于十年前，但具体到个人身上，还是不能掉以轻心。
之前发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》就有个数据，
说54.2%的儿童当前身高水平还没有达到遗传身高
。
咱们都知道，
遗传
身高就
相当于及格线，正常情况下，多注意补充营养、保证睡眠和运动，达到或超过遗传身高都是没问题的。
不过咱们平时
补营养也千万别盲目，
真不需要每顿都
大鱼大肉，做到
营养
均衡、优质、适量就好
。
比如之前分享过的“奥斯陆早餐”就很有借鉴意义，挪威人用
这份简简单单的食谱，让孩子平均多长高了10厘米。
一战之后欧洲不是也挣扎在温饱线么，很多娃都长不高。挪威政府就请营养学家奥斯陆设计营养早餐，保证孩子们身体。
食谱是这样：
● 两片涂了黄油的全麦面包
● 一片奶酪或者一根香肠
● 一杯全脂牛奶
● 一种生的时令蔬菜（胡萝卜、生菜、黄瓜、番茄、卷心菜等）
● 半个水果（橙子、苹果或香蕉）
● 9月到次年3月附加一勺鱼肝油
试试之后效果惊人，对比发现吃这份早餐的孩子，身高增长了，生病少了，学习成绩提高了。
追踪研究还发现，吃
“奥斯陆早餐”
的孩子，连受教育年限和收入都比没吃这个早餐的孩子多出不少。
根据营养学专家的解读，这份食谱的搭配逻辑就是
优质碳水（全麦食物）+优质蛋白
。这也是让孩子们能够更健康、长得更高的关键。
如果姐妹们早上时间比较宽裕，建议给娃也这样准备一份。
如果早上时间比较紧张，孩子又在
3-10岁这个长高的关键阶段
，也可以给娃试试森宝麦高高燕麦儿童奶粉这种简单的办法。
我是通过杰森妈妈知道这种“保姆级长高”配方奶粉的。其实之前早就知道森宝这个牌子，北欧儿童食品市场的霸主，北欧那边经常是几代人都吃这个牌子的奶粉和儿童食品长大。
不过因为我家娃有点大了，关注就少了。
后来杰森妈妈跟我推荐，说他们家竟然直接把奶粉做成了“可以喝的奥斯陆长高早餐”。
最近的广州市长杯足球赛和网球赛，它作为小队员们冲刺冠军的早餐奶，提供营养支持。
尤其是冬天天气凉，杰森妈妈直接就给孩子冲一杯热乎乎的牛奶，营养暖胃，又免去了加热的麻烦。
小
杰森非常爱喝
我研究了核心配方和主要成分，还真是感慨不愧是北欧扛把子。
就是它跟咱们传统印象里的奶粉不一样，里面突破性的添加了
3种蛋白、增添了超级食物——燕麦、高含量钙铁锌、20+维生素矿物质……
侧重点就是
帮孩子长高
。
我给大家简单解读一下哈，刚才咱不是说了么，长高的关键因素有
运动、饮食、睡眠
。
这个奶粉添加的三重蛋白，就在这3个方面做加强：
01.加强运动
麦高高含有乳清蛋白+酪蛋白，含有亮氨酸，可以促进运动时生长激素的合成，帮助肌肉增长和修复；
02.饮食补充
麦高高可以补充燕麦蛋白，富含赖氨酸，可以促进生长激素的分泌；
03.充足睡眠
燕麦蛋白富含色氨酸，促进深度睡眠，增加生长激素分泌时长
上面这几种氨基酸人体都不能自身合成，又是人体必需氨基酸，所以及时补充就特别重要。
再说说燕麦这个成分哈，
一般奶粉里面都没有，也是麦高高很大的一个特色。
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燕麦被称为“谷物之王”，是十大超级食物之一。它里面有更丰富的优质植物蛋白和不饱和脂肪酸，可以帮助
促进骨骼、大脑发育
，同时
减少yan症、增强免yi力
。
燕麦中丰富的的
膳食纤维、B族维生素、矿物质等等营养成分
，能帮助孩子
提升注意力和记忆力，帮助生长
。
而高含量的钙铁锌更能助力长高，里面的VD+酪蛋白可以更好的促进钙的吸收。
一套组合拳下来，
3岁的孩子每天2勺，4-10岁孩子每天3勺
麦高高奶粉，基本就能约等于“奥斯陆早餐”中的优质碳水（全麦食物）+优质蛋白的营养。
奶粉喝起来有非常香醇的牛奶香，但同时能感觉到里面有一些软糯糯的小颗粒。那其实就是里面
添加的燕麦小颗粒
，杰森妈妈家娃特别喜欢这种口感。
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不过北欧那边的东西，都重上极简和环保，奶粉包装是比较常规的。咱们这次开团，我特意争取到了超实用的赠品：
◇购买
1盒
麦高高奶粉
送森宝品牌奶粉勺；
◇购买
2盒
麦高高奶粉
送森宝品牌奶粉罐1个+缤纷麦片1盒
。
（麦片效期到25年6月）
购买3盒麦高高奶粉，
送同款奶粉1盒
，到手一共是4盒。（赠品效期到2025年4月，介意的话可选其它规格）
每次2-3勺，简单几秒搞定，早晚各一杯，娃长高必须的蛋白质和优质碳水营养就差不多达标了。
性价比也超高，一盒够喝1个月，平均下来一天才几块钱。这次库存有限，家有
3-10岁
娃的话，真的可以试试看。
