来源：肌肉网

ID：jirouw

前阵子，

一条视频在网络上迅速发酵，一瞬间刷爆朋友圈，看哭了无数人。

之所以能迅速刷爆朋友圈，是因为它 足够真实，也足够震撼 。

网友们高度评价：

看到自己热泪盈眶，我也曾经历过这样的日子。

太厉害，太震撼了，2019最佳精神氮泵，没有之一！

这大概是迄今为止，我见过最真实的减肥励志故事了。

她叫 易文君， 从 206斤 到 124斤 ，她用了整整两年的时间。

曾经的她，浑身赘肉，走几步都喘，是个遭人嫌弃的 “胖妹” 。

从小到大，肥胖带给她的“礼物”只有： 异样的眼光，嬉笑调侃，排挤，甚至抛弃。

每一句刺痛的话，都像是一根根稻草，压在心里， 扎扎实实的让她感受到窒息的绝望。

这令她异常难受，她想改变这一切，不想败给生活，更不想当懦夫，她告诉自己， 决不能被痛苦踩在脚下。

为了新生， 为了健康，也为了自信，她毅然决然踏上减肥的道路。

该如何开始呢？ 就从最简单的跑步开始吧！

于是，不论是刮风，还是下雨，不论是严寒，还是酷暑，总能看到她奔跑的身影，日复一日，从不懈怠。

初期的有氧，见效快，但很快，减重就到了一个瓶颈，收效甚微，但她没放弃，她告诉自己，千万不要懦弱， 要做一个勇于打败自己的人。

此后， 她走进健身房，加入力量训练，她用铁块打磨自己，每一个清晨，她都会早早来到健身房，趁着四下无人，狠狠的虐自己。

长期的坚持，让她的体重，从206斤降到200斤，又从200斤到180斤......她从没想过自己可以坚持那么久， 她开始对自己刮目相看。

如果要问， 减肥过程中最难的是什么， 她会告诉你： 一定不是运动或者控制饮食。

而是， 你明明坚持了很久，付出了很多，你很努力很努力，但是，你却始终看不到成果。

易文君亲身经历过， 在她的健身过程中，她哭过，也怨过，她不知何时是个头，想放弃，可最终战胜了自己。

她坚信： 熬过冬天的枯草，一定能迎来春天的嫩芽。

为了这场蜕变， 身体，在无数次不堪重负中挣脱，意志力，在万丈深渊中，歇斯底里的攀爬。

她已经记不清，在这段艰难的健身岁月里， 湿了多少件衣裳，流了多少次眼泪，磨了多少个茧子。

在健身这条路，除非天塌下来， 不然没什么可以阻止得了她！

两年间，历经 746 次的训练

2289 顿健身餐。

上百次 的自我确认和推动自己前进的呐喊。

坚持， 这件事，漫长又孤独，不管别人看不看好，她都在路上。

无数次的想要放弃， 她都没有让自己停下，在不知不觉中，她的生命里生长出了自控力，这种掌控感，给了她力量，从身上拿走的脂肪，她觉得自己像是脱掉了一层痛苦的躯壳。

从206斤，到124斤， 褪去了一身的脂肪，她发生了翻天的改变。

现在： 她并没有为她的蜕变而感到骄傲或自豪，她也没能塞进S号连衣裙，成为人人艳羡的窈窕淑女。

她说： 未来我会像工匠一样，耐心雕刻身体，持久打磨意志，创造出更好的自己。

她仍不满足， 她想遇见更从容，更美丽的自己。

她总给自己和旁人鼓劲： 你才是自己生命的主宰，是真正可以救赎你自己的人，你一定要努力，永不停息！

她总能克服一切， 期待她更美的样子吧！

好的身材， 不仅是看着美，更是自律的体现。

不要说以貌取人的世界太肤浅，因为你的身材就是你的名片。

所以， 减肥不要犹豫踌躇，决定了，就立即行动！

当你成功后，再回头看时， 你一定会庆幸自己当初的决定，感恩那些流过的汗水。

那时的你，

也会像易文君一般，

拥有属于自己的励志人生！

素材：网络

微博：匠造君

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