慢慢来吧，你付出的努力时光不会辜负的！

我从去年十一月份的时候开始减肥，女孩子嘛到了这个年纪都知道爱美打扮了，每次看见那些漂亮的衣服觉得自己穿的下去。

结果每次试完结果都是只能套进去一个头，我特别懒的一个人超不喜欢动，但是从那以后我也开始慢慢的运动起来。

最开始每天早上起来走一个小时慢慢的晚上也加一个小时，再慢慢的开始快步走白天也做一些简单的运动，到现在每天快步走两小时白天做HIIT燃脂进阶，每次做完都是汗如雨下。

慢慢的你会开始享受减肥，你会自然而然的去运动，就好像每天按时要吃饭一样，但是我减肥道路上自始至终都有一个巨大的障碍——管不住嘴。

我相信很多正在减肥人都跟我一样管不住嘴都喜欢吃，我是一个没办法为了减肥亏待自己胃的人，那怎么办呢？

我开始少吃多餐，我从原来每餐两碗减到每餐鸡蛋大小然后多吃菜，饿了就吃一些芝麻糊啊豆奶苹果什么的。

就这样持续到今年四月份的样子吧，从四月份开始我不再吃芝麻糊豆奶啥的。

实在饿了就吃黄瓜，很明显的就掉肉，一直坚持到昨天，从今天开始我决定不吃晚餐，晚餐就吃点黄瓜西红柿。

减肥是一个需要坚持的过程，你努力的程度决定你减肥的效果，我减了大半年也就瘦下来十二三斤，中间有很多次想要放弃。

但想想坚持下去你就能变成一个更美好的自己，就一路坚持下来了，减肥是一个漫长的过程，不能太过心急。

慢慢的慢慢的你就能一点点在你身上看到变化。我想在九月份前瘦到126斤，要加油了。

我现在身高171cm体重146cm，离我的标准体重还差二十斤。

还有几个月，时间紧迫要对自己狠一点了，一起加油吧！