不管到了多少岁，都要成为自己的伙伴哦

“不管到了多少岁，我都希望可以理解那时候的自己，成为自己的伙伴”

小时候，性格内向，觉得“自己做什么都不行”。

大学期间，读了艺术专业，却被同学嘲讽“就你这绘画水平，也能上我们学校？”

毕业后，进了一家游戏公司，成了一名996的社畜，对工作不甚满意，常常边上班边摸鱼画画。

30岁时，自费出版了一本绘本，却成了一名滞销书作家，作品只好四处送人。

这是日本国民级绘本作家吉竹伸介40岁之前的人生，或许也是大多数打工人正在经历的生活，平凡庸碌，一点都不励志，甚至有点小丧。

尽管如今已经成了一个成功的作家，吉竹伸介却说：“ 不管到了多少岁，我都希望可以理解那时候的自己，成为自己的伙伴 。”

他写了一本小书叫 《想呀想呀想不停》 ，这本书是吉竹伸介的“私藏”笔记本，记录了他无聊时刻的“胡思乱想”，分享了他面对烦恼和困难时的“奇思妙想”。

有拖延症怎么办？感到孤独时怎么办？怎样与自己和解，成为自己的伙伴呢？快来看看《想呀想呀想不停》里吉竹伸介是怎么“想”的吧！

01

明天做，明天会特别努力做的

拖延症，是困扰当代打工人的流行病之一。

面对拖延症时，一般人可能会想，今日事今日毕，一定要克服它。结果往往是刷了很长时间手机，然后怀着愧疚感失眠。

但吉竹伸介应对拖延症的妙招却是：默念三遍“明天做，明天会特别努力做的。”这样便能安稳入睡。

并且只说“明天做”还不够，一定要加上“明天会特别努力做的。”因为这句话中蕴含着一种寄托和希望，就凭借这种气势，今天放过自己一马，也没什么不可。

当然放自己一马，并不是一蹶不振地“丧”下去。吉竹伸介只是用他的漫画提醒我们，我们可以给生活按下一个停止键，哪怕只是一天时间或是一个晚上。然后整理好心情，再次出发。

02

所有否认经验都可以回收

孤独感也会派上用场的

感到孤独，坏心情积压的时候怎么办？你是任由情绪蔓延，还是通通发泄出去呢？

面对坏心情时， 吉竹伸介通常会把坏心情像存钱和攒积分一样存起来，因为他觉得坏心情到来时，心里即便很难过，但是不想只留下“我就这样难过了一天”的记忆 ，而是要相信这些坏情绪都是有价值的，总有一天会派上用场。

对于绘本作家吉竹伸介来说，这些坏情绪慢慢积攒，就会转换成新的创作灵感，就比如他把那些无聊和烦躁时刻的胡思乱想都记录下了，创作了我们这本《想呀想呀想不停》呀。

关于缓解负面情绪，吉竹伸介还有许多的“奇思妙想”，比如他的 “烦躁健康法”， 每当烦躁的时候，他就会告诉自己，烦躁有助于加速新陈代谢，对身体有好处。

吉竹伸介的这些“奇思妙想”，不一定每个人都适用，但更重要的是他遇到烦恼和困难时的这种心态。

换个角度思考，适当地自我催眠，即使是糟糕的经历，也可以被回收，废物利用，为未来提供养分。

03

幸福就是干脆地去做该做 的事

关于幸福，一千个人有一千种定义。

当思考“幸福”这个概念的时候，吉竹伸介得到了这样的结论：干脆地开始做什么、决定什么的瞬间才是最幸福的。 比如说“今天吃冷面吧！”，干脆地做出这个决定的那一瞬间最接近幸福的状态。

相反，什么都没决定的、不知道怎么办才好、感觉这样也可以那样也行的状态，才是最让人不安的。

年轻的时候，人们总是觉得这样也可以，那样也可以，这个也能做，那个也能行，就有一种好像必须要全部做成的感觉。而随着年龄的增长，人们就会意识到这件事现在做不成了，那件事也做不了。既然做不了，那就只做能够做得了的事就好。

对吉竹伸介来说，幸福就是强制性减少选项。

当你认识到这个已经不需要做了，那个也做不了，还有那个也不行吧，然后确定了只做这个就行的时候，就会感到无比的幸福。

04

结语

吉竹伸介是一个大气晚成的作家，直到40岁，才在绘本圈闯出点名气。他有过许多碌碌无为、怀才不遇的时刻，即使如今已经成了所谓的成功人士，但他还是跟以前一样性格腼腆，甚至还有点不自信。

所以读吉竹伸介的书，你会很容易产生共鸣，看到那个丧丧的、不够励志的自己。 而且看完后，你或许能对现在的自己少一点苛责，多一点理解。

吉竹伸介也是一个脑洞很大的生活哲学家，他的那些想法看起来奇奇怪怪，但却总会让人有一种“恍然大悟”的感觉，然后感叹一句“原来还能这样想啊”。

《想呀想呀想不停》这本书没有什么大道理，有的只是一个可爱大叔的“胡思乱想”，有点小丧，又有点小治愈。在书中，吉竹伸介说希望可以发明一种吸走烦恼的纸，只要往额头上一贴，烦恼就能被吸走。

我想这本小书其实就是吉竹伸介写给辛苦大人们“吸烦神书”吧，希望它能给忙碌的你带来一丝乐趣，带你暂时远离生活的烦扰。

作者介绍：

吉竹伸介，日本“顶级流量”插画家、绘本作家。出版过《这是苹果吗也许是吧》等多部现象级佳作。11次荣获由3000位日本一线书店店员评选的“MOE绘本书店大奖”，该奖是日本最具影响力的绘本奖。作品脑洞清奇、想象力爆棚，0-99岁读者都能阅读。