专栏名称: 肌肉训练营
一个有情怀、有时尚、有干货的健身咖。有我陪伴,你不孤单!
目录
相关文章推荐
時間的玩家TimeIsArt  ·  萨古鲁:时时刻刻活在边缘 ·  2 天前  
硬派健身  ·  晚上练完再吃饭,会不会发胖? ·  4 天前  
硬派健身  ·  趣图 |​​ 能力越大责任越大 ·  4 天前  
叔贵的健身思考笔记  ·  从 120 瘦到 100 斤,最快最快要多久? ·  4 天前  
51好读  ›  专栏  ›  肌肉训练营

教你虐出球形肩膀,夏天撑爆你的T恤

肌肉训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-05-26 12:36

正文

夏天是男人穿T恤的季节,

也是最暴露身材的,

胸小无大碍,肚大也无妨,


但是如果没有结实的肩膀,

那整体穿衣效果就会大大折扣。


所以肩膀一定要抓紧时间练起来,

推荐以下肩部训练视频,

助你打造性感的球形肩膀!



— END —

关注后回复:胸肌 腹肌 马甲线 翘臀 肩膀

徒手健身 | 减脂餐 | 减脂计划 | 增肌计划

系统自动发送相应知识

图文整编/健身男神 班超

肌肉训练营开通评论功能啦!

点击右下角↓“写留言