所有的喜悦都来自内心的丰盈 | 唱诵瑜伽精彩回顾

7月8日，7月15日， 张德芬空间特邀 Mercy导师 ，分别在上海、北京两地带领 “放开焦虑，重获喜悦——唱诵瑜伽疗愈工作坊” ， 一同通过瑜伽、冥想、唱诵来达到身心和谐共振的美好状态。

- mercy 导师在现场授课 -

来自纽约的专业歌手、音乐家 mercy 导师因着瑜伽，从对生命的迷茫中走出，不仅成为了一名瑜伽导师，更是一位将古老瑜伽智慧融入到现代忙碌生活的老师。

正如在工作坊中导师讲到的： 所有的喜悦都是发自内心的。 她到各处游历，修炼自己，自我成长，在不断找寻瑜伽真意的经历中，也找回了最真实的自己。

▌ mercy 导师带领大家做妮古玛瑜伽， 打开人体的三脉七轮脉轮，从心喜悦起来

任何人都能从瑜伽中感受到生命不同的意义，发自内心的渴望与爱。

淋漓尽致的体现在瑜伽的一招一式中，一举手一抬足都洋溢着对生命最初的真与美！

静静的、在声音与身体的张力中，放下一切烦忧....

学员们在 mercy 导师的用心教授下，深深的感受到妮古玛瑜伽对人体启动的能量，与内在力量的涌动。

▌ mercy 导师带领大家唱诵练习

mercy导师认为 音乐和爱始终环绕在身边，无论走到哪里，都无法摈弃，那是一个人幸福的源泉。

在现场当旋律开始的那一瞬间，伴随着mercy导师空灵美妙的嗓音，有如一曲天籁划过心头般，这场心灵的旅程也随之启程。

学员们仿佛置身于空灵山谷，山溪潺潺流过，几只百灵鸟轻点枝头随向远处飞去，聆听者的思绪也随之飘远。

在这两场工作坊中， mercy 导师通过嗓音、身体和冥想的教授，来告诉我们这就是通向幸福的道路，透过嗓音，让我们连接到了自己的内心深处，感受到自己内心深处力量的不断涌动。

学员分享：