袁咏仪张嘉倪都得过这种病，每一个女人都要小心避免中招

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产后抑郁 这把刀早已鲜血淋淋，「杀过」无数女人，但重视它的人却仍是少之又少。

在最新一期的综艺节目《妻子的浪漫旅行》中，明星妈妈们也谈起了自己产后的心酸事。

令人惊讶的是一向乐观示人、大大咧咧的袁咏仪竟也有过产后抑郁的经历。

她说生完孩子在家休养期间，她看什么都不顺眼总是莫名烦躁，会因为老公随口的一句话就胡思乱想、哭闹吵架， 会突然看到妈妈拎着菜回来就觉得妈妈辛苦而不由哭泣。

最近被全民羡慕， 被网友们说拯救了银河系、拥有完美老公的张嘉倪也曾是产后抑郁的受害者。

张嘉倪说自己产后情绪特别低迷，即使老公已经全程陪伴、细心呵护，但她还总是各种不满，忍不住和丈夫吵架。

一旦丈夫出门她便会很痛苦，觉得自己只能躺在家里面，而他却能正常出入，胡思乱想时便觉得丈夫就是不想陪自己，就是不想待着家里。

产后抑郁潜伏在每一个妈妈身上， 无论你本是阳光开朗还是内向忧郁，无论你是夫妻和睦还是婚姻不幸。

妈妈们当你们觉得压抑袭来的时候一定要给自己一个舒缓的时间与空间。

都说「女子本弱，为母则刚」，但是再强大的母亲也有脆弱的时候，有需要帮助、关心和支持的时候，

要学会跟老公和家人及时地沟通，向他们说出你的真实感受， 让他们明白带娃没那么容易。

这篇文章是来自零的好友 辣麻麻。

一个 89 年的二胎妈妈， 从事互联网行业，拥有 7 年的母婴编辑工作经验，目前定居厦门。

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