专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

习惯性内耗的人，都犯了这一个错

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2024-10-25 12:31

正文

资深催眠疗愈师黄仕明老师，在十多年的咨询生涯中接待过不少深陷“精神内耗”的来访：

有人想摆脱自卑，渴望变得自信从容:
“可越想克制自己的紧张却越容易方寸大乱。”

有人渴望脱离原生家庭的影响，活得清醒独立:
“我明明想摆脱父母的影响却活得越来越像父母。”

……

他们都清楚知道自己问题出在哪，并且认为只要去掉这些“污点”，情况就能好转，“我”想要的就能降临。

可是，当我们带着焦虑、紊乱的状态去着急地行动，结果却往往容易适得其反。

因为这背后其实潜藏着这样一层意思：“我就是自卑的、我就是脆弱的……”

无形之中，我们把问题等同于自己，也把自己等同于问题。

也就会如同黄仕明老师所说：“被问题操控住生命。”失去活力，也走向低迷。

卡顿在崩溃的状态中，苦苦挣扎却找不到出口。

那如何走出这种困苦无力的生命状态，连接到高质量的生命体验？

催眠就是一个能很好帮我们“拨乱反正”的方法。

曾有人在网上发出这样的感慨：

“这个过程里，我拿掉了评判，也拿掉了对自己的否定。”

“我仿佛回到了小时候的自己，给自己做了一场疗愈，泪流不止。”

“感觉自己有力量了，安定了许多，内在没有那么多的慌乱。”

正如黄仕明老师所说：“问题可以被转化，为生命带来新的可能性。”

在催眠中萌生出的新的体验和感受，会回馈到我们的生命状态中，告诉我们生命真正需要的答案。

就像闭塞的水管被疏通，我们也会回归新鲜、有活力的状态，遇见新的关于爱的体验和关系。

可对于没有学习过催眠的普通人而言，想要利用好催眠来转化自己根深蒂固的应对模式，并不容易。

为此，我们携手资深催眠疗愈师、国内《催眠与心理学发展大会》的主办者，黄仕明老师为大家带来了5天催眠体验营。

如果你也陷入了这样的“精神内耗”：

容易过度反思，常会回想过去的失败和错误，无法释怀和前进；
易受外界影响，会因为别人的评价而怀疑自己，缺乏自信；
担心意外发生，无法从容地活在当下，焦虑内耗；
……

同时你渴望挣脱这些负面状态已久，想体验黄仕明老师所说的：

“催眠能帮我们创造一个生生不息的场域，放掉意识头脑里单一固化的模式，进入正向积极的状态。”

那么诚邀你加入——

黄仕明亲授【5天催眠体验营】

3节精选音频+1套催眠方法+1份潜意识测评

浓缩老师近10000小时的个案实践经验

5天社群陪伴，同道交流，协同成长

班主任贴心伴学，0基础也能轻松上手

停止精神内耗，3天后开营！仅需29.9元

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10月28日开营

剩余不足50个名额，报满封班截止！

我们将为你提供什么支持？

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亮点1

从察觉-练习-应用, 1套完整催眠方法

体验由内到外的疗愈

为了帮更多人理解催眠技术，并把方法运用到实际生活中，我们把课程分为觉察、练习、应用三个部分——

觉察阶段：发现生活中常见的负向催眠，觉察负向催眠的影响，跳出负面模式的运行；

练习阶段：学习艾瑞克森催眠中连接身体中心的方法，从崩溃、紊乱、绷紧的状态走向平静、稳定、自在的中正状态，走出卡点；

应用阶段：发现问题背后隐藏的资源，转化回应问题的方式，找到化问题为资源的方法，走向更有创造力的生命体验。

体验营还免费赠送潜意识情结评估，帮你精准识别内在卡点。

整个学习从0到1，从理论到实操应用，层层递进。

黄仕明亲授【5天催眠体验营】

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亮点2

跟随艾瑞克森式催眠传承人: 黄仕明

学习经典实用的催眠心法

本次催眠体验营是由广受我们学员喜欢的黄仕明老师做主讲。

我们平台的口碑好课《停止一场你发起的内在战争》主讲人就是黄仕明老师，目前已有近2万人学习。

黄仕明老师跟随艾瑞克森嫡传弟子斯蒂芬·吉利根博士学习长达13年，一直聚焦于催眠心理学的推广与运用。

近年来，更是在催眠心理学界担任了很多重要角色：

IAGC国际生生不息协会高级讲师（全球仅4人获此殊荣）
IAGC国际生生不息协会认证催眠师
艾瑞克森基金会中国分理会主理人
中国生生不息催眠中心的创始人

在艾瑞克森式催眠上不断迭代，将催眠更巧妙地融合咨询实践中，使得咨询焕发出了新的活力和能量。

黄仕明老师催眠资历深厚，实践功底扎实。

一年中超过200天他都在各地授课，经他亲授培训的企业遍布全国，包括上汽集团、中国移动、特步、正泰集团、中国人寿......

每年培养出数百位兼具专业与实战能力的教练和咨询师，迄今为止，已拥有近10000小时个案实践经验。

老师的教学方法生动且实用，让人直呼“相见恨晚”。

整个体验营学习期间，都有班主任全程贴心陪伴，有关上课学习的问题，都有专人为你细心解答。

亮点3

5天社群伴学服务+3场知识加餐

一路都有专人支持你的学习，为你解忧减负

同时还能在社群里和同好交流讨论，在别人的故事里，看到自己的影子，拥抱新的感悟和成长。

此外，课程还包含3场额外的知识加餐，即便是0基础学习催眠技术的人，也能很好地理解消化。

黄仕明亲授【5天催眠体验营】

3节精选音频+1套催眠方法+1份潜意识测评

浓缩老师近10000小时的个案实践经验

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