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你能一组动作搞定胸,背、肱二头吗?

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-09-15 17:31

正文

综合组训练


每组动作10-12次

循环3组

组间休息1分钟


NO.1



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图文整编/健身男神MAX

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