主要观点总结
本文讲述了作者如何理解和处理孩子不想上学的问题的经历和感悟。
关键观点总结
关键观点1: 孩子不想上学的背后原因
孩子可能因为各种原因不想上学，背后可能隐藏着各种因素，如学习环境、人际关系、自身情绪等。
关键观点2: 理解和尊重孩子的感受
家长需要理解和尊重孩子的感受，走进孩子的内心，重建亲子关系，才能更好地解决问题。
关键观点3: 激发生命自发的能量
家长可以通过引导和培养孩子的兴趣爱好，激发生命自发的能量，帮助孩子建立自我效能感。
关键观点4: 育儿中的'三通一平'的重要性
育儿中的'三通一平'（情感通畅、思维通畅、身体通畅、平和心态）非常重要，没有这个基底，就难以解决孩子的问题。
关键观点5: 家长的情绪管理和教育方式
家长需要管理好自己的情绪，避免简单粗暴的教育方式，以积极的心态和正确的方法引导孩子成长。
正文
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亲爱的们！2025年好啊！
连续经历了两个孩子的申请季，现在的我只想躺平🤣
进入正题。相信不少家庭正在经历着孩子不想上学。分享一下23春季班的同学写的一段经历，也许对大家能有启发。 一年级升二年级，我家老二出现了上学焦虑。一开始，面对不想上学的娃，我感到极度焦虑，我不知道该怎么办。我很担心，才二年级的娃，就已经被大环境卷到不想上学了吗？如果他一直不肯上学、一直待在家里，我该怎么办？回想当时，我真的被这件棘手的事情难住了，而且被自己假设的情景吓到了。
1 不想上学背后，是我一再忽视了孩子的求助信号
回想起来，老二的上学焦虑看似发生得很蹊跷，但其实早有信号。是我一再忽视了他的求助。
早在一年级下学期的时候，有一天老二跟我提出来：妈妈，我不想在学校午饭和午睡。那时候我的第一反应是，他要回家吃午饭和午睡，接送怎么办？把他接回家，按照他平时的习惯，在家肯定不睡午觉了。而且，如果哥哥也跟我提回家吃午饭和午睡怎么办？因我和队友都要上班，他俩中午的接送肯定要给老人增加工作量，他们肯定不会同意。于是，我以老人没有精力为由，拒绝了他的要求。
过了几天，老二又跟我提出：妈妈，我不想跟王同学同桌，他总是影响我上课，自从跟他同桌后我的成绩就下降了。也许是之前提了很多诉求我都没有真正关注，他这次只在睡觉前亲子共读的间隙，轻描淡写地带了一句。我当时心里想着：那咱们也得人自个儿身上找原因吧，为啥这么容易就被别人带偏了呢？这回，我又轻易忽视了他的求助。
直到上学期最后两周的周末，他感冒了。发烧后48小时才能返校，于是周一他很心安理得地享受不用上学的时光。到了周二，他的感冒好得差不多了（其实只是不发烧了，身体估计没完全复原），老师那边因正处于期末备考时间里，也一直在关心他什么时候可以返校，于是我跟老师说，周二他就可以返校。
万万没想到，到了周二一早，起床气夹杂着感冒没完全复原的身体不适，他跟我说他头晕，不想去上学；还说害怕，害怕老师。家里所有人都不能理解，爷爷和爸爸上来就架着他往电梯里赶，打算强行把他送去学校。他不停地哭闹，用尽毕生的力气反抗，在拉扯的过程中，他高喊着：我就是头晕，我想去趟医院检查，下午再上学去不可以吗？就是他的这声呼叫，才把接近丧失理智的我拉回来一点，我答应带他去医院看看。
去医院检查的结论是，他的感冒已经处于恢复阶段，头晕可能是睡眠不足引起，开了些药就回家了。从医院出来，他又跟我申请，想下午在家里休息一下，明天再上学去。那天下午，他在家里从下午三点一直睡到第二天早上六点多，中途怎么喊他都不醒。后来我多次回想起来，他的身心是有多疲惫才会一觉睡这么长时间啊！
后来，他虽然没有再哭闹着不肯去上学了，但在一年级下所剩不多的时间里反复跟我说：妈妈，我头晕、我害怕。不久，暑假正式来临。我天真地以为，过完暑假就好了吧？
暑假尾声时，他的班主任发来统计延时课的报名情况。上学期末，他提出不想在学校吃午饭和午休被我拒绝后，他提出不想上“习得课”（每天正常课后加一节所谓的自习课，由主科老师带班，有时候老师会利用这节课来讲题）。意料之中，这次统计新学期延时课情况时，他态度坚决，让我不要给他报习得课。从他对习得课的态度来看，我当时已经预感到，期待中的“过完暑假就好了”并没有发生，他大概率还是会延续上学期末的“上学困难症”。
果然，开学第一天，他又跟我说害怕，不想上学，不想见老师，也不想见同学。那天的情景我到现在还记得。一开始他的情绪还可以，就是一直反反复复说害怕，不想上学，问：妈妈，我可以不上学吗？我不知道怎么回答。家里人反应很激烈：小学生一定要上学，不上学是不行的！他一听到这就炸了，开始哭闹：我不要上学，我不要上学！家里人一看他这样闹，拖着不肯出门，就强行把他架进电梯。但是出了电梯口，他仍然不停地哭闹着不要上学，甚至直接一屁股坐在地上不肯走。
8岁的娃，50多斤重，外公外婆两个人使尽了全身力气也没能把他“押”到学校门口，在这过程中，我听到他无助的哭喊声，我也跟在后面痛心地喊：不要这样，不要这样。终于，外公外婆发现无论如何也没办法强制把他送进学校，我终于得了机会拉过不想上学的娃，但是当时我没太多办法，更无法理解娃不想上学背后的情绪，只好先答应他第一天帮他请假，同时问他：外公外婆估计不会接受你今天不上学待在家里，你要不要和妈妈一起到公司去？他摇了摇头说，我想待在家里。在这过程中，外公一直在离我不远处生气地喊：你这样是不行的！他不想上学你就让他不上学，是这么当妈的吗！
写到这里，可能有人会问，爸爸呢？孩子爸爸到哪里去了？是的，那个当下，爸爸暂时躲开了，他说他看到不想上学的娃就忍不住生气。而我不让他动手教训孩子，他选择不参与此事，上班去了。
2 当孩子说我不想上学时，他的真实感受是什么
从孩子开始表现出不想上学的那天起，队友就不止一次问我，他到底是什么原因不想上学啊？当时的我不知道怎么回答。后来，我越发觉得这事千头万绪交织，一两句话说不明白。我开始一块一块拼图还原起他不想上学背后，他面对的生态系统是怎么样的，他的真实感受是什么，他面临的困境在哪里。
我后来花了很长时间才体会到，当孩子跟我说害怕老师时，他感受到的是他班主任密不透风的管理方式带来的无处不在的压力。
比如，他班主任会关注每位同学的早、午餐进食情况，可能恰好那段时间我家老二胃口不太好，早餐经常完全不吃，班主任问他，他就说在家吃过了；午餐的时候呢，吃一两口就要去倒掉，班主任拦住他不让倒，让他再吃两口青菜，但他怎么也不肯再吃，班主任只好给我发信息反馈：【最近孩子在学校，无论是早餐还是午餐，几乎都没怎么吃。有时候满满的一盘饭菜，几乎没动就要倒掉。我拦住他说，你不爱吃肉的话，这有青菜呀，青菜可以补充维生素，你至少再吃一点青菜才能倒掉。他不肯，就站在那跟我犟，我说行，我跟妈妈聊聊天。】
又比如，他班主任鼓励他们利用空余时间“做点有意义的事”，看到餐后/课间在阅读的、主动早读的、练习写话的同学就鼓励，像我家老二等“异类”他看不惯，在班群里阴阳“部分同学几乎每天到校，先发呆几分钟，后交作业。课外书没主动看，早读书没准备，学习目标意识不够强，交作业时间也过长。看看有什么法子提高这些小宝贝的行动力？”
再比如，二年级了，班主任还每天在班群里面发“今天午休1点10分前早入睡名单”，那个名单里极少有我家老二的名字。据他反馈，他有的时候翻来覆去睡不着，老师越提醒他他越睡不着。
还有很多其他的小细节，比如班主任总是纠结我家老二的铅笔，觉得他的书写过于用力，2B铅笔太黑，擦也擦不干净，弄得作业卷面不整洁，要我帮他换成HB的。可换了HB铅笔后，娃还是把HB铅笔写得太黑，班主任甚至直接在孩子的作业上写评语：说了一个月了铅笔还没有换！……
在这种情况下，孩子从生态系统的其他微系统中感受到的是什么呢？
我的不理解和不作为。虽然上着从心课，但理解和尊重孩子的课题太深奥，我一次次地掉进“自以为是”、“高高在上”的坑里，否定他的情绪，忽视他的感受，甚至跟他激烈地对抗，还一再地不作为，导致孩子在面对老师时孤军奋战、孤立无援。孩子曾经多次跟我说过，要我跟老师沟通，能不能带电子书到学校，中午睡不着的时候想看看电子书（那段时间，他在用我的电子书看着《哈利波特》）。我一心认为，老师肯定不会同意带电子产品到学校，就拒绝了他的要求。最后，他在有次闹不肯上学情绪时，班主任来校门口接他，他鼓起勇气跟班主任提了带电子书的诉求。我后来想，那一刻他的心里，肯定装满了对软弱的妈妈深深的失望。
爸爸随时引爆的情绪火山。只要当孩子表现出“不想上学”的情况，就会瞬间引爆爸爸的情绪，爸爸认为“不想上学”的娃是“欠揍”。生活中，孩子的表现不如预期，也要随时面对爸爸的“火山爆发”。就在一年级升二年级的暑假，我们全家旅游的途中，在行程接近结束的一天早上，爸爸就因为孩子一早起床开始玩ipad迟迟不去洗漱和换衣服，一怒之下把孩子的ipad屏幕摔了个粉碎。当时我没在场，据外婆说，孩子当时害怕得全身发抖，想哭又不敢哭的样子真的好可怜。
家人摇身一变，所有人都是他的“老师”，都要盯着他的作业，就连哥哥也要管着他写作业。没有人理解他不想上学的情绪，一边是外公外婆，从来没养过不听话的孩子；一边是爷爷奶奶，不听话就直接打一顿。他们简单粗暴地把他不想上学归因为“沉迷ipad”，所以也简单粗暴地通过没收ipad以达到让他重新上学的目的。但是，这引发了弟弟更为激烈的对抗情绪。
在这样的生态系统下，他独自面对着学校和老师的压力，家里也没有可以信任和依靠的亲人，他不知道怎么办，“不想上学”就成为了他面对压力的唯一出口。
3 激发生命自发的能量
最初面对不想上学的孩子，我的办法不多。每天早上我都把闹铃提前十分钟叫起。每天早上起来洗漱时，看着哗啦哗啦往外冒水的水龙头，心里想着：今天又不知道需要多长时间才能把他送进学校。每当想到这，我的手在不住地发抖。最初，我认为我的情绪也出了问题；后来我才知道，那是我无助和无力的恐慌感。
我知道，弟弟不想上学的情绪跟他面对的生态系统有着密不可分的关系。可是家人根深蒂固的思想让我产生了深深的无力感，我当时跟朋友倾诉道：情绪的问题想改善，肯定要全家人一起改变。但改变家人谈何容易？
还有他的班主任，即使那段时间他有了上学情绪，他班主任也少有同理心。我尝试跟老师沟通，那段时间的作业能不能稍微减少一点，得到的回复永远是：这是全班一致的行动，鼓励他完成。
我是花了好长时间才意识到，只改变我和孩子的互动关系，我和他就都能从这样的关系中受益良多。
最开始花心思走进弟弟的内心，是想着帮他控制屏幕时间。那段时间，我留意观察了，他花在平板游戏上的时间并不多，大部分时间里他喜欢刷些介绍空难的小视频。我开始顺势引导他跟我一起看纪录片《空中浩劫》。当我放下了所有功利心，放下了心中的成见和恐惧，陪着他一集集地看《空中浩劫》，我惊讶地发现他对历史上发生过的所有空难熟稔于心。比如，我问他知不知道马航MH370的事？他一五一十地把那次航班从哪里起飞，目的地是哪里，又在哪里失联，最后可能坠毁在哪里讲得清清楚楚。
顺着他对飞行的热爱，我带他和哥哥一起去体验了静态模拟驾驶和动态模拟驾驶，他对飞机仪表盘的熟悉也让我很是吃惊。我还给他买了《认识飞行》等图书，订阅了航空主题的杂志，他现在还把航空主题的杂志带到学校，利用课间的时间看，据说每次都能吸引好多小伙伴抢着看。
我给他买了遥控飞机模型和儿童入门级的无人机，每次快递到货了他都第一时间拆开包裹，自己组装，他的动手能力让我惊叹。那段时间，不上习得课的他放学了就跟同学在家楼下玩飞机/无人机，看着家人拍过来的视频里，他奔跑、大喊、大笑，我感慨：这才是这个年纪应该有的样子呀！对飞行的热爱，把这个小小生命的流动的、自发的能量，完完全全激发出来了。
现在，我能感受到孩子特别信任我，喜欢跟我分享讨论飞行有关的话题。有天上着班就接到他放学后打来电话：妈妈，掣驰（小红书上一个讲解空难的博主）更新了一期讲法航447空难的！我意识到，我陪着他看《空中浩劫》，一点点走进他内心的热爱，对他来说，妈妈的看见和支持，已经融化了他内心的坚冰；我相信，在这个过程中他的自我效能感已经在一点点建立。
现在看着他，在这么小的年纪就认定了自己心中的热爱，这种执著和坚持真的让我感动。我在跟朋友的信息中说：没准以我家老二执著的性格，他真能坚持下去，在这条路中找到自己的职业方向。
4 结语
其实最开始面对不想上学的孩子，我非常焦虑，一度以为我要带孩子去找心理医生了。
回过头看，最开始我确实是盯着孩子“不想上学”的情绪，把它当成一个天大的“问题”来解决。我幻想通过心理咨询能够快速解决问题。但慢慢地，我发现当我开始理解他、尊重他的感受，重建与他的情感链接，修复好岌岌可危的亲子关系后，我在把一个孩子成长所需要的关心、信任、能力感等等重新补给他，之后我就能看到生命内在流动的能量。在这个过程中，我慢慢地改变了思维方式。我惊觉，原来育儿中的“三通一平”真是金字塔底一样的存在，没有这个基底，我现在还陷在“情绪问题”这个坑里，一心只盯着“不想上学”这根枝丫。
写到这里，我发现这章小结里的问题我已经有了答案。
走过那段“乌云密布”的日子，我感觉我大脑中像又打通了几条链路。这个过程中的不断尝试、实践、试错的经历，给我自己的滋养和反哺也非常非常大。“我梦想、我行动、我可以”，不仅仅是孩子，我自己也在这个经历中产生了更加信任自己的能量。
