专栏名称: 武志红心理
“生命的本质需求,是渴望被看见”,武志红心理平台,提供专业心理课程、心理测评、心理咨询等服务。
目录
相关文章推荐
壹心理  ·  掌握6招社交技能,应对社交焦虑 ·  3 天前  
壹心理  ·  伴侣不爱你的表现,准到可怕 ·  4 天前  
简单心理  ·  对心理咨询常见的7个误解 ·  5 天前  
51好读  ›  专栏  ›  武志红心理

武志红:亲密关系里有这1种迹象,是在还原生家庭欠的「债」

武志红心理  · 公众号  · 心理学  · 2025-01-07 21:39

主要观点总结

这篇文章主要讲述了一个人受到原生家庭影响,在情感关系上遇到的问题,以及如何通过课程学习来破局和疗愈的过程。

关键观点总结

关键观点1: 莉莉的故事展示了原生家庭对个体情感关系的影响。

文章通过莉莉的经历,展示了人们在情感关系中如何受到原生家庭的影响。莉莉在亲密关系中遇到的问题,其实是她和父亲关系的再现。

关键观点2: 原生家庭中的关系模式会影响个体的情感关系。

文章提到,一个人在生命早期和父母的关系,会内化到她内心深处,成为一种内在关系模式。这种关系模式会影响个体的情感选择和行为方式。

关键观点3: 课程《原生家庭破局》可以帮助个体超越原生家庭的困境。

文章介绍了《原生家庭破局》这门课程的内容和价值。通过这门课程,个体可以学习如何从关系视角出发,观察当下关系中呈现的问题,并找到破局和疗愈的方法。


正文






有人说,长大后,即使身体已经和父母分开,他们仍然活在你内心深处。

以前我还不相信这句话,直到遇到莉莉。

年近40岁的莉莉,工作上小有成就,情感上却一塌糊涂,至今单身。

“你说我到底是命不好,还是眼瞎?为什么总是遇人不淑?”莉莉无奈地感叹。

谈起过往每一任伴侣,我发现他们都有两个共同点:苦情男人,且都缺乏处理问题的能力。

比如对亲密关系极其回避,经常冷暴力的;欠一屁股债,喜欢抱怨、指责的……

听完莉莉的故事,我隐约感觉到,在亲密关系上,似乎有一些情结正在阻碍她。


进一步探讨后发现,莉莉和每一任伴侣的相处,其实都是她和父亲关系的再现。

回忆起童年,莉莉脑海里几乎都是自己照顾父亲的画面:

小时候我妈要出去工作,经常不在家。

爸爸因为一次大手术,干不了重活,我就在家陪他。

他经常向我哭诉身体痛,抱怨我妈冷漠,说还是女儿好。

一方面担心父亲情绪崩溃,另一方面又希望他能开心起来,所以莉莉就像个“贴心小棉袄”,照顾他、安慰他的情绪。


武志红老师曾说:

一个人在生命早期和父母的关系,会内化到她内心深处,成为一种内在关系模式。

敏锐地觉察异性的情感需求,并迅速给予支持和回应,是莉莉从小所学习的,并且熟悉的相处模式。

所以长大后,她总是一次次被苦情男人所吸引,相处过程中,也一次次回到童年那个拯救父亲的角色。

不断压抑自己的情感需求,用付出和牺牲,想让对方好起来。

但莉莉心里却并不舒服,因为那些苦情男人,无法回馈给莉莉同等的爱。

就这样,莉莉在关系中不断受伤,一次次被消耗,实在令人心疼。




和莉莉一样,很多人长大后,也发现自己总是有意无意地,走入同一个情感剧本中——

小时候经常被批评、被否定,长大后也很容易陷入自我怀疑,关系里常常被PUA,还一直觉得是自己有问题;

家里重男轻女,一直被家人忽视,从小懂事就知道,好东西要给弟弟,长大后也无法相信自己值得被爱,总是无意间把关系推远;

小时候父母很强势,要求我什么都得听他们的,导致自己没什么主见,长大后总遇到控制欲很强的伴侣;

……

这些过往的经历,就像一个破旧且不保暖的被窝,即便我们曾在里面受到过忽视、愤怒或悲伤。

但因为那里有熟悉的温度,和自己从前的味道,我们还是会不自觉地回到这个被窝里。

家庭疗愈大师萨提亚曾说:不管过去是什么,你永远可以从现在开始做出新选择,有无限可能向你敞开,让你对自己的生命负责。

然而究竟应该怎么做,才能逃离原生家庭带来的困境?


武志红老师曾说:问题在关系中呈现,也在关系中疗愈。

在他看来,当下所有令你痛苦的关系,都可以追溯到在原生家庭中学习的内在关系模式。

我们在关系中的互动,不仅是两个人的互动,也是两个家庭关系模式的互动。

而要停止负面模式的重演,就需要从关系视角出发,练就一双火眼金睛——

透过当下的行为和个性,穿过问题表面,去看见潜藏在内心深处的「关系模式」

当我们学习了“从关系角度看待问题”,就能够观察到自我、性格是如何形成的,又是如何在关系中与人产生互动的。

从而有机会破除它对我们的限制,更好地看见自己和他人,采取新的行为方式,重构新的关系模式。

如果你也想要——

  • 修复和疗愈自己,与过去和解,充分释放情绪;
  • 走出负向关系模式,学习爱与被爱,拥抱幸福滋养的关系;
  • 停止负面的思维模式,重新找回自信、活力,活出理想的自己;
  • 有觉知地养育下一代,切断负面影响的代际传承,让孩子更加幸福健康。

邀请你加入武志红老师凝练10+年从业经验,重磅推出的《原生家庭破局:学习关系视角,创造自主人生》

 武志红亲授《原生家庭破局》
20节视频原声大课+配套作业
4节成长练习+1份评估测试+30天社群陪伴
2场武志红加餐直播+4次咨询师直播答疑
带你超越原生家庭,破除内在旧模式
学习关系新视角,从被动受伤走向主动创造

原价3980元,上新期间仅需1980元!
👇点击图片,立即订阅👇
开营时间:3月23日

苹果用户后台回复 原生家庭破局 即可订阅


了解武老师的都知道,早在2007年武志红老师就将自己在原生家庭领域的研究成果,出版为《为何家会伤人》一书,十多年来畅销俞百万册。

这期间,武老师也曾登上各大热门综艺,针对原生家庭相关的见解专业又金句频出,深受大众喜爱。


如今时隔18年,武老师持续收集、研究了无数读者的成长经历反馈,对原生家庭和关系疗愈做出了全新的思考,因此才有了这个训练营。

从关系视角出发,观察当下关系中呈现的问题,从原生家庭中追溯其形成的根源,重走来时路,能让我们更好地看到自己是如何成为今天的自己。

同时带我们连接过去的资源和天赋,创造新的属于自己的人生路。


 课程亮点 

1、知名学者武志红4周亲授,破局原生家庭困境。

关于原生家庭的和解,很多人努力了30几年,看了很多心理学书籍,尝试了很多方法,兜兜转转却发现自己依然无法完全跳出痛苦循环的怪圈。

而本次训练营,将由国内原生家庭觉醒引领者武志红老师真人出镜,凝结10+年从业经验和思考观察,为大家带来系统科学的破局方法。

2、全新的原生家庭理论体系,用关系视角,从被动受伤的孩童状态到积极自主的创造者。

关于原生家庭疗愈,市面上大多课程都是从过去的情结和创伤出发,带你疗愈自己。

这门课程则更关注当下和未来,帮你全面升级与自我、他人、事情方方面面的关系。


武老师将以“关系视角”为支点,带你逐步突破人生各个维度卡点,从受伤的小孩状态,走向主动创造的成人状态,让自我全面成长。

你将更清晰地了解自己与他人互动背后,不同关系模式的运作,以更加开放、包容的心态面对旧模式,建立新的疗愈关系。

 武志红亲授《原生家庭破局》
20节视频原声大课+配套作业
4节成长练习+1份评估测试+30天社群陪伴
2场武志红加餐直播+4次咨询师直播答疑
带你超越原生家庭,破除内在旧模式
学习关系新视角,从被动受伤走向主动创造

原价3980元,上新期间仅需1980元!
👇点击图片,立即订阅👇
开营时间:3月23日

苹果用户后台回复 原生家庭破局 即可订阅

3、精心设计系统清晰的学习路径,从认知到实践,助力自我成长。

在为期一个月的训练营里,我们每周都会为大家解锁5节武老师原声视频课,并提供课后练习,带你巩固课堂知识;

同时每周六还有一节深度成长练习,带大家一步步打破旧有的内在关系模式,活出全新的自己。

此外,武老师还为大家准备了两场直播加餐,拓展更多相关知识;


以及每周日晚,还有资深咨询师直播,为大家答疑解惑。

每周日直播的咨询师,我们邀请到了从业20年的资深咨询师王红姝,她将结合自己在婚姻家庭、个人成长和亲子关系领域的丰富经验和案例,为大家解答学习困惑。


4、30天沉浸式社群服务,精彩活动助力内容吸收。


 课程大纲 


 适学人群 

 武志红亲授《原生家庭破局》
20节视频原声大课+配套作业
4节成长练习+1份评估测试+30天社群陪伴
2场武志红加餐直播+4次咨询师直播答疑
带你超越原生家庭,破除内在旧模式
学习关系新视角,从被动受伤走向主动创造

原价3980元,上新期间仅需1980元!
👇点击图片,立即订阅👇
开营时间:3月23日

苹果用户后台回复 原生家庭破局 即可订阅


-广告-