生活中，很多人的指甲都不光滑红润，还总存在一些问题，如有竖纹、有白点、有凹痕等，对此，有人说意味着肠胃不好、有人说是免疫力低下、有人说是缺少运动……
这一系列的指甲问题，到底说明什么呢？真的意味着身体有疾病吗？
指甲竖纹，是身体虚弱的表现？
指甲表面没有绝对的平整，只要细看，都会有一些细纹，而且随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐步减弱，因而
老年人出现竖纹的情况会较多
，一般来说，这都属于正常现象。
但若是
短时间内指甲竖纹明显增多
，可能与
睡眠不足导致神经衰弱
或是
缺乏维生素A
有关。这时候则需要调整自己的作息时间；并适当多吃苹果、樱桃、香蕉、桂圆、南瓜、绿豆等富含维生素A的食物。
若指甲竖纹凹陷很深，或是有颜色，可能是
甲营养不良，或者灰指甲
，最好尽快去医院检查一下。
指甲横纹，是营养不良？
若只是
单纯的横纹
，有可能是
严重缺乏蛋白质或者营养不良
的表现，应适当多吃豆类、蛋类、禽肉类、果仁类食物补充蛋白质；
若有
横纹并凹陷
，这种情况也叫
博氏线
，是指甲暂时停止生长的表现。当指甲受到
外力损伤、严重缺锌或营养不
良
时会出现；也可能是
高热疾病，如：麻疹、腮腺炎，或者糖尿病、外周血管疾病
导致的，建议及时做个全身检查。
指甲白斑，是体内寄生虫作怪？
指甲上出现不透明白点，其实与缺钙、寄生虫没有太大关系。
若指甲在生长时，
甲皮或甲母质受到轻度外伤
，如：大力修剪指甲、受外力撞击，则可能会出现白点。不过由于指甲生长比较缓慢，所以在受伤很长一段时间后，白色斑点才会显现。
但当指甲白点开始浑浊且逐渐变大，甚至
蔓延到整个甲板、甲床
，这就有可能是
真菌感染
的症状，比如：真菌性白甲。
指甲出现黑线，是癌症预警？
当指甲出现一条垂直的黑线，并延伸至指甲的两端，而且这条线
不断地变宽、变黑
，则要提高警惕！
线状黑甲的常见原因是甲母痣，因黑素细胞异常增生、聚集所致，一般不会造成威胁；但当甲母痣
宽度＞3mm、短期内明显增宽、呈尖三角状、甲板破坏、甲周皮肤出现黑斑
时，就可能是早期甲
黑色素瘤
，建议做甲活检。
但出现甲黑线也不要过于紧张，也可能是外伤、真菌感染、部分用药引起的。
指甲月牙越多越健康？
大多数人的指甲上都有形似月牙的白色区域，学名也叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中的自然现象。
指甲是由甲母质不停制造新的角蛋白细胞，并保持不停地生长从而形成甲板。
因为甲母质的生长速度是中间快、两边慢，在角蛋白细胞变成半透明和变硬的过程中，就自然形成弧形的白色与半透明的交界。
而有的人因为
先天的甲母质比较靠后
或
指甲的生长速度较慢
等原因，也会使得月牙“隐藏”，让人看不见。
每个人的新陈代谢效率不同，因此月牙的多少也有差异，无需特别在意。
真正需要注意的是
月牙在短时间内全部消失或者突然全部长
出来
了，这很有可能是甲状腺和
新陈代谢有问题
，需要及时到医院进行检查。
指甲有颜色怎么回事？
健康的指甲颜色应该是
均匀的淡红色或粉色
，短期内出现异常的颜色变化，可能预示着疾病。
若指甲甲板
整个浑浊，均匀地增厚而呈黄色
，且
生长缓慢
，可能是
黄甲综合征
，提示我们
呼吸系统存在疾病
隐患，比如慢性支气管炎等；
若指甲不仅变黄变厚，还伴随
甲板表面变得粗糙、凹凸不平，下面会有角质堆积
，时间久了，还出现
甲分离情况
，就可能是
灰指甲
，与真菌感染有关；
若长期指甲
发紫
，可能与
心脏疾病
有关，也可能是
风湿类免疫疾病
导致；
若呈现
灰白色或白色
的话，则可能说明血液中红细胞偏少，很可能是
贫血
导致的。
指甲变化一定预示疾病？
指甲是由甲床生长出来的，甲床属于人体结缔组织，分布有丰富的毛细血管和神经末梢。当身体内部出现健康问题，的确会在指甲上有所体现，也就是说，疾病会导致指甲变化，但这并不代表指甲有变化，一定是身体出现问题。
因此，指甲只能成为健康状况的参照物，当其出现变化，不要惶恐不安，及早做个检查便可。
如何健康护甲？
喜欢用指甲去抠东西、挠痒痒、捻东西等，这些小习惯很容易使
指甲断裂
，严重的话还会损伤甲床，而若不做好伤口的清理，易出现
感染
。
这里指的是经常涂指甲油的行为。因为在美甲的过程中，用到的器具往往是公用的，可能带来
交叉感染
；在修甲过程中也很容易伤到正常的甲周结构，引起
甲沟炎
等；另外，指甲油的成分会导致部分人群出现
过敏性皮炎
。
因此，爱美之心可有，但是做指甲的频率还是越少越好。
指甲要经常修剪，以避免藏污纳垢，保持卫生。修剪指甲也需要注意三点：
