男性经常想到自杀？有可能你正在吸它！

近年来

由于社会家庭压力的增加

自杀的现象屡有发生

现在没想到吸二手烟

也成了自杀的原因

你在公共场所抽烟

有没有想过

周围人有多愤怒

我们来看看这些事例

真是可悲又可怜

更有甚者

已经对此作出了行动

最近小编看到很多新闻

由于吸二手烟得肺癌的例子

多不胜数

即使戒烟也会得肺癌

能感受到他的无助吗？

你还经常在家里抽烟吗

也为妻儿想想吧

据科学报道

25%的肺癌与二手烟有关

吸二手烟女人易患脑中风

而且导致儿童患上哮喘

也已成为全球最大的问题之一

夏日出汗较多

皮肤毛孔开放

易导致寒湿入侵人体

寒湿之邪変很 容易引起脏腑疾病

比如寒痰阻肺或者痰饮停于肺脏

就会出现慢支

哮喘病甚至肺心病等

因此，夏天保障肺的健康运行尤为重要

因室内外温差较大

且人们喜欢吃冰冻冷饮

冲凉水澡和穿露腰露肩的衣服等

冷而致阳气受损

以致内生寒湿

加重咳嗽、咯痰等症状

但是

夏天也是天地间阳气最重的季节

是清除体内寒湿的最好时机

也是冬病夏治的最佳季节

实用分享

夏季宜夜卧早起

睡前、晨起静心打坐

可敛心火、养肺气

中老年人宜吃暖食

少吃生冷

肺是一个开放的系统

从鼻腔到气管再到肺

构成了气的通路

八段锦第二式

左右开弓似射雕

抒发胸气消除胸闷

实用分享

左右手如同拉弓射箭

是长期伏案工作的同学

消除肩背部的酸痛不适

并且能增加肺活量

抒发胸气消除胸闷

梳理肝气治疗肋痛

肺部的水分可以随着气的排出而散失

干燥的空气更容易带走水分

这就是中医所说的

燥邪容易伤肺

实用分享

夏天要时刻

保持肺部滋润

以达到益养肺气的功效

多喝白开水， 还可以加些蜂蜜，滋阴润肺。可以在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度。也可以通过加湿器，直接向空气中喷入水雾，短时间内可提高空气湿度。

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夏季杀菌清热补气养肺

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肺主气，司呼吸

清气和浊气在肺内进行交换

吸入气体质量

对肺的功能有很大影响

实用分享

使肺保持清灵

首先要戒烟

并避免二手烟的危害

有条件的朋友

可以经常到草木茂盛

空气新鲜的地方

做做深呼吸

将体内的浊气排出

对这些日常小方法

都不以为意吗？

或者觉得自己生活已经很规律了

得病的几率很小？

其实
还有一种更好的方法
通过学习无极太极中级养生班
中的“吐故纳新法”和“白虎洗肺功”
学员们的肺部改善效果如下
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想和他们一样

改善呼吸系统吗？