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无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

记住：千万不要在愤怒的时候，做任何决策！

人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

记住：一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。

水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。

记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。

面对我们生活中形形色色的情绪，我们要学会管理它们支配它们，不做情绪的奴隶：

管理好不良情绪，把不良情绪巧妙转移。

给你的坏情绪找个发泄口，尝试多运动或培养爱好来化解不良情绪；当气愤的时候，慢慢由十倒数到一，并深呼吸，说话的声音及速度要保持平稳；将你的不满写在纸上……

然后告诉自己，一切都过去了，该集中精神工作了，那么一切就都会好的。

保持良好的情绪，具备积极的心态。

给你的心灵洗洗澡，不如意之人，不顺心之事，经过就过，绝不耿耿于怀，自讨其烦；放开眼界，看见比自己强的，前行有方向，看见比自己弱的，内心懂知足；生活不慌张，凡事都淡定，往好处想想，告诉自己什么都过得去。

拜伦说：悲观的人虽生如死，乐观的人永生不老。

管理好自己的情绪，你就已经赢得了人生。

【图文来源于网络】