网传的丰胸方法，有多不靠谱

胸前的两团柔软是女性的第二性征，自古以来都是男性朝思暮想的温柔乡，也是女性的重点保养对象。

想办法让双胸更醒目、更突出，古往今来都是持续研究的话题。人们想尽了办法，甚至不惜用身体冒险。

直至今日确实找到了可以增加上围的方法，但始终没有百分百安全、一劳永逸的方法。

要知道，乳房由韧带支撑并附着在胸壁的前面，乳房的内部结构很复杂 ，包括脂肪、乳腺组织和结缔组织等[1]。

乳房内没有肌肉，脂肪约占乳房的2/3，乳腺组织约占1/3。脂肪包裹着腺体延伸至整个乳房，是脂肪让乳房触感柔软，轮廓柔和流畅[2]。

看到这儿你应 该也知道了，要想胸变大，有这么两个努力方向：

很可惜的是，市面上的大多数丰胸方法，都不太靠谱。

是否丰胸：几乎不能。

中国自古信仰药食同源，很多食物都被强加了神奇功能，在丰胸领域自然也不例外，椰汁、木瓜、猪蹄地位颇高，堪称丰胸界三巨头。

椰汁丰胸是近期才流行起来的说法，这个说法来自某品牌椰汁广告文案“我从小喝到大”的暗示。不知道灵感是不是来自以形补形，毕竟椰汁和奶的颜色如此相近。

但是无论是传统医学和现代医学都没有椰汁能丰胸的说法，椰汁的三个成分——水、椰肉果汁、白砂糖，也没有促进乳腺组织生长的功能，更不能定向让乳房长脂肪。

是否丰胸：几乎不能。

网上流传的原理：木瓜蛋白酶、维生素A刺激激素分泌，有助丰胸，是站不住脚的。

具有医药作用的木瓜酶，主要来源于番木瓜未成熟的果实， 也就是青木瓜。

木瓜蛋白酶又称为木瓜酶，可能有潜在的抗菌、抗血栓的功能。在食品工业中，常被作为肉类嫩滑剂和啤酒澄清剂，但不能刺激乳房增长[3][4]。

更重要的是我们平时食用的其实是熟木瓜，完全没有药用价值，更别提“丰胸”了。

木瓜中确实含有较为丰富的β-胡萝卜素，能转化为维生素A，但是维生素A不能促进乳房的增长，吃再多也不行。

是否丰胸：几乎不能。

猪蹄可以丰胸，民间流传主要是因为胶原蛋白，胶原蛋白也同样没有刺激乳房变大的功能。

当然，食物丰胸也不是一点用也没有。

它们都是食物，搭配着多吃点儿长个二十斤肉，人一旦长胖啊，脂肪是均匀分布的，胸部自然也会跟着沾光，自然就丰胸了。

从这个角度看，这三种食物也有高下之分， 丰胸（变胖）能力排名为：猪蹄＞椰汁＞木瓜。

是否丰胸：短期有效，但风险不小。

确实，女性乳房组织对激素水平的变化敏感。

影响乳房的三种主要激素是雌激素、黄体酮和催乳素，它们会导致乳房中的腺体组织在月经周期、以及哺乳期间的变化[5]。

所以补充激素可以丰胸，听起来逻辑自洽。

不论口服还是外用，雌激素的摄入确实可以短期内使乳房增大。但这种作用是否具有长期影响还未可知。

效果不明不白，激素丰胸的潜在风险确实明明白白的。 即便是在短期内服用激素，也非常有可能增加乳房胀痛、子宫内膜过度增生及子宫出血的风险。

长期大剂量应用，还可能增加乳腺癌、子宫内膜癌的发生危险，以及增加罹患心脑血管疾病、静脉血栓的几率[6]。

激素丰胸，很不靠谱。

是否丰胸：否。

除了食疗，中国还是按摩大国。按摩这个技法，当然也被用在了女性的双峰上。

网上风靡着各种丰胸按摩手法，称原理是通过按摩刺激雌激素分泌，从而让乳房长大。 可是分泌雌激素的不是乳房啊，是卵巢， 这么说来应该去按卵巢，才能刺激激素分泌！

况且乳房的结构偏偏不适合被长时间按摩。脆弱的乳腺组织并不适合被大力揉搓，更别提如果局部有炎症，囊肿，甚至肿瘤。被揉破了包囊以后，极有可能引起扩散，甚至转移。

随着时代的进步，赚钱的需求增加，丰胸按摩不再停留在手法上，丰胸商品也丰富起来。

典型的就是丰胸精油、丰胸膏，可是精油和膏状物不过是在按摩时减少了摩擦力，提高了润滑度，也没什么用。

此外，还有电子设备，按摩仪等，其实就是从手动按摩变成机动按摩，也是没用的。

总之，按摩丰胸就是没啥用。

在探索丰胸术的路上，西方女人比中国女人勇猛得多，她们敢在自己身上动刀子。

连个小老鼠可能都害怕的女人们，往胸里注射、植入过各种奇奇怪怪的东西，比如石蜡、动物脂肪、海绵等等[7]。

随着现代医学的引入，隆胸术也被引入了中国，但是由于整形医学行业的混乱，以及政策的疏漏，隆胸术也曾有过至暗时刻。

是否丰胸：危害极大。

“奥美定”是“医用聚丙烯酰胺水凝胶”的商品名称，是曾经在祖国大陆盛行十余年的注射用隆胸材料[8]。

1996年，奥美定被引入中国，至少有50万女性进行了奥美定注射隆胸手术。

但很多人不知道的是，奥美定一旦在体内降解成丙烯酰胺，就会产生毒性，甚至引发恶性肿瘤的产生，并通过哺乳进入婴儿体内，造成更大伤害[9]。

随着各种并发症的不断出现，奥美定最终被禁止在中国大陆进行生产、销售和使用。

但那些进行了注射隆胸的女性，却因为各种不良反应，身心都受到了重创。

奥美定会对乳房内正常组织进行侵润和破坏，有的患者在取出过程中发现注射物已经四处游走侵及四周的腺体和肌肉，不仅取出困难，而且不可避免的对正常组织造成了极大的破坏，继发出现的乳房形态畸形也是必然的了。

本来的乳房美化的手术，却成为了乳房毁损的导火索。

2006年4月30日，奥美定在中国画上了句号，但遗留下的问题却成了不定时炸弹[10]。

注射过奥美定的人并不会马上出现并发症，每个人的发病期也不尽相同。 所以，还是会时不时有患者出现并发症，需要治疗。

是否丰胸：比较安全。

迄今为止，硅凝胶假体隆胸是最常用，也是最靠谱的丰胸方法。

硅凝胶安全性比较高，性质稳定，对人体无直接致癌性，而且也不会影响女性之后的生育与哺乳[11]。

但是硅凝胶假体也并非完全安全，目前美国FDA发现，乳房内毛面假体可能与一种罕见的恶性肿瘤，“与胸部植入有关的间变性大细胞淋巴瘤（BIA-ALCL）”相关[12]。

这种风险很小，在0.1%至于0.01%之间，但是有明显上升的趋势。其主要症状是迟发的假体周围积液和肿块[13]。

整形医学的研究者认为，之所以会患病，是由于手术时细菌随假体进入乳房内，并在假体周围繁殖，引发乳房内的慢性炎症，继而导致了原发性皮肤淋巴细胞瘤的产生[14]。

在国内尚未见到相关报导，但所以国内专家认为总体上硅凝胶假体不影响女性健康。

但是患者拥有充分知情权，在进行手术前，医生应该告知BIA-ALCL的风险。

而且要知道，硅凝胶假体也并不能管一辈子， 任何人告诉你假体可以管一辈子，都是骗人的。

因为硅胶本身存在老化的问题，老化之后，更容易出现破裂，挛缩的情况。

硅胶假体置入术后10年以上的患者，需要每年接受MR随访，以检测假体有无破损情况的出现，一旦出现需要手术取出[11]。

因为硅胶本身存在老化的问题，老化之后，更容易出现破裂，挛缩的情况。

还要提醒大家一下，假体并不是越大越好，假体越大隆胸术的风险就更高，术后并发症也会随之增加。

是否丰胸：争议较大。

自体脂肪移植，就是把身体其他部位的脂肪抽出来，加工后，再注入乳房内，这样减脂，丰胸，一举两得。

可是自体脂肪填充乳房的安全性还有比较大的争议。