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嘈杂的办公室、日积月累的工作压力、外界干扰增加......对于现代工作者，集中注意力称为一件越来越难的事，即使拥有索尼、bose这样的高端降噪耳机，注意力分散还是困扰工作者的一件事情。前段时间，
Kickstarter
出现一款叫做 Mindset的耳机，用于对脑电波进行采集并分析处理，来帮助用户集中注意力。不过，这样的一副消费级耳机，真的能帮用户集中注意力吗？
文｜Angela Chen
编译｜天然卷
就我个人而言，我属于那种容易分散注意力的类型——也许前一分钟我还在调查文章的内容材料，下一分钟我说不定就去思考《黑镜》的哪一集内容了。
对此，我也尝试了大多数可行的方法来提升注意力，比方说，利用浏览器插件屏蔽 Twitter、嚼口香糖、按「待办事项」来做事。
前段时间，来自蒙特利尔的创业者们推出了一款叫做「Mindset」的耳机，也带来了令人兴奋的前景期待：
通过脑电波的实时采集并处理反馈，帮助佩戴者集中注意力。
上周时候，Kickstarter 的众筹金额已经超过了原定10万美元的众筹目标（已经达到34万美元），按发货预期，这款耳机期望有望在年底送到支持者手里。
Mindset 在Kickstarter 上的众筹价格为209刀，之后价格将上升至349美元。
在曼哈顿，我和 Mindset 联合创始人 Jacob Flood 和 David Doyon 见了面，也试用了原型机。
Mindset 外观设计不错、佩戴感也挺舒适，作为一款耳麦，也兼具降噪和无线功能。虽然我倒没能进行测试，用户也可以用来听音乐。
只看外观的话，这似乎只是款外观时尚的耳机而已，不过耳机内置有 5 个脑电图（EEG）传感器，有些在耳机里面，有些则位于接触到头发的区域，不过这些并不会对佩戴产生任何不适感。
使用 Mindset 时，用户只需戴上耳机，然后打开app、点击 “开始” 按钮，电极会对脑电波进行实时采集和分析处理。
不同类型的脑电波代表着不同的大脑活动，当你在休息、还是说集中注意力的时候，两者所反映的脑电波模式是不同的。
因此，当捕捉到的脑电波显示你的注意力分散的时候，耳机会提醒佩戴者以意识到自己注意力分散，用户也可以重新集中注意力。
Flood 告诉我，随着时间推移，意识到「注意力分散」这一思维也能让注意力更不容易被干扰。通过图表数据反映（见下图），你也能看到对你而言集中注意力是多难的一件事，比方说，连续20分钟工作后、选择小憩一会，或者是把最具挑战性的事情放在下午2点钟之后。
不过，耳机真的能够采集脑电波吗？我们能改变思维来更好地集中注意力吗？不幸的是，科学告诉我们，这不是一桩简单的事情。
Mindset 宣称使用一种名为「脑电生物反馈」的技术——用户可以借此看到大脑活动的实时数据，然后进行分析反馈，来让大脑在某件事上做得更好。从这个案例上来说，就是「注意力」。
「消费级EEG」的准确性问题
对此，加州大学圣芭芭拉分校注意力研究实验室 心理学教授 Barry Giesbrecht 表示，关于「脑电波生物反馈」这项原理，目前并没有足够的数据表明其可用于提高注意力。
脑电波生物反馈的概念已经有数十年历史之久，科学家们也一直以来试图帮助那些受ADHD（注意力不足过动症）困扰的人。
Giesbrecht 教授表示，长时间下来，结果还是非常模糊的，不过有一点确切的是，效果不如预期的明显。
一般而言，出于可靠性考虑，研究过程会招募大量的志愿者——试验者和受试验者都对试验本身无所知的（这意味着没人知道在做什么），而且研究项目也是随机分配的：治疗、非治疗或者是安慰剂。大多数研究结果显示，在这些试验者身上，脑电波生物反馈的治疗效果是微弱的。
