毁掉你身材的9个习惯动作！

源于生活

许多生活中的小习惯

会毁掉你本来健康的骨骼

而肉是长在骨头上的

骨骼已经变了形

发力不平衡，时间久了

整个人的身材就被毁掉了

我不知道有多少女孩喜欢这样，但是这的确影响你的腿型和骨盆形态非常多。歪着歪着，你的腿就歪了。

你是不是只要睡觉就喜欢这样？是不是只要坐下就喜欢把脚扣在一起？如果有，请放下来，不然，XO型腿离你不远。

瘫坐可以变化为歪着瘫坐，即葛优躺。你以为这只是一种舒服的姿势，抱歉，这是一种习惯病。也许大小脸、歪嘴，脊柱侧弯，跟这种习惯有直接关系。

这个不用多说了吧，没有比这个更直接导致大小脸的习惯了。在大小脸届，这就是王牌导师！如果不是牙痛等特殊情况，一定要习惯用两侧来咀嚼。

大多数人还习惯性的使用一侧，那么脊柱侧弯也许并不会因此出现，但是长期如此，单侧腰痛或者身形不对称，一定会出现在你的身上。

人们都说长期低头会造成颈椎病，没错，但同时会为你带来的是：脖子短、脖子粗、下巴回缩、双下巴。

这9个习惯是最讨厌最常见的体态问题的根源，各位小伙伴一定要注意改掉！